Yumurtlamanın 6 Belirtisi ve Nasıl İzlenir?

Genç kadınların çoğu yumurtlama döneminin belirti ve semptomlarından habersizdir. Yumurtlamanızı bilmek, gebe kalmayı planlayan çiftler için cinsel aktiviteyi zamanlamak için çok önemlidir. Pek çok üst düzey jinekolog, yumurtlama hakkında bilgi sahibi olmanın, henüz çocuk planlamayan çiftler için eşit derecede önemli olduğunu öne sürüyor. Bunun nedeni, çiftin istenmeyen hamilelikten kaçınmak için her şeyi bilmesi gerektiğidir. Her kadının yumurtlama belirtileri biraz farklı olabilirken, yumurtlama döneminin bazı genel belirtileri vardır.

Yumurtlama belirtilerinin iyi yanı, ne zaman yumurtlayacağınızı belirlemenize kesinlikle yardımcı olmasıdır. Bu semptomları fark etmeyi öğrendikten sonra, en önemli 48 saati kontrol edebilir ve hayatınızı planlayabilirsiniz. cinsel aktiviteler buna göre.

Yumurtlamanın Belirtileri ve Belirtileri:

Yumurtladığınızda ortaya çıkan bazı yumurtlama dönemi belirtileri vardır. Aşağıda bazı yaygın yumurtlama belirtileri listelenmiştir:

1. Servikal Mukus Değişikliklerinin Dokusu: miktarında ve tutarlılığında bir değişiklik olacaktır. servikal mukus Adet döngüsünüz boyunca, ancak bu aşamada mukus salgısının miktarı artar. Ayrıca görünümünü beyaz suludan kremsi, kalın ve esnek hale getirir. Bu son türü, kırılmadan önce daha uzun mesafeler için iki parmak arasında uzatabildiğinizi gözlemleyebilirsiniz. Bu, vücudun sperm dostu olmaya hazırlandığını gösterir, çünkü bu kıvam, spermin yukarı ve yumurtayı dölleme şansına sahip oldukları serviksiniz boyunca yüzmesini kolaylaştırır.
2. Serviksiniz Yumuşatır: Yumurtlamak üzere olduğunuz süre boyunca serviksiniz daha yumuşak, daha yüksek, açık ve ıslak hale gelir. Ancak, bu değişiklikler dışarıdan tezahür etmeyecek ve gözlemlenmesi en zor olanlar olacaktır. Bununla birlikte, küçük yuvarlak bir koni gibi hissettiren serviksin ucuna ulaşana kadar temiz bir parmakla dahili olarak prob kullanarak bunu yapabilirsiniz.
3. Cinsel İstekte Artış: Libido artışı, hormonal değişikliklerden stresten uzak bir yaşam sürmeye ve uyku düzeninizi yakalamaya kadar birçok iç ve dış etkene bağlıdır. Bununla birlikte, vücudun yumurtlamaya hazır olduğu dönemde meydana gelen cinsel istek artışı genellikle şu faktörlerden fazla etkilenmez: azgınlık bir nedeni vardır ve bu, vücudunuzun cinsel ilişkiye girmeye ve yavrular üretmeye hazır olduğunu doğanın gösterme şeklidir.
4. Göğüs Hassasiyeti ve Bulantı: Bunlar oldukça belirgin semptomlardır ve vücuttaki hormonal aktivitedeki değişiklikleri gösterir. Bu dalgalanmalar göğüslerin hassaslaşmasına neden olabilir ve bazı kadınlar döngülerinin bu döneminde baş ağrısına veya hafif mide bulantısına daha yatkın olduklarını fark ederler.
5. Kramplar: Adet dönemindeki kramplar rutin olsa da, döngünün ortasında kramp olması vücudun yeniden bir dönüşüm geçirdiğini, büyük olasılıkla yumurtladığını ve göz ardı edilmemesi gerektiğini gösterir.
6. Hafif Lekelenme: Nadiren, ancak östrojen azalmasının bir sonucu olarak endometriyal astarın dökülmesinden kaynaklanan hafif lekelenme olasılığı vardır.

Ayrıca şunu okuyun: Hamile Kalmak İçin Doğru Yaş

Yumurtlama Nasıl İzlenir?

Bir aile kurmak istediğinizden eminseniz Yumurtlama Takibi size çok yardımcı olacaktır. Birkaç çift de hamileliği önlemek için yumurtlama izleme yöntemlerini kullanır. Yumurtlama izleme yöntemlerinin yaklaşık %76-88’inin etkili olduğu söylenmektedir. Yumurtlamayı izlemek için birkaç yöntem vardır. 100 çiftten 24’ü bu yöntemleri kullanarak etkili sonuçlar almaktadır.

#1 Takvim Yöntemi

Takvim yöntemi, yumurtlama takibi için en kolay yöntemlerden biridir. Ancak bu yöntem, yalnızca adet döngünüz aydan aya aynı sayıda gün olma eğilimindeyse geçerlidir. Bir kız, adetinizi beklemeden yaklaşık iki hafta önce veya 14 gün önce yumurtlar.

Örneğin, 35 günlük döngünüz varsa, muhtemelen 21. gün civarında yumurtlarsınız. Düzensiz dönemleriniz varsa bu yöntem yardımcı olmayabilir.

#2 Bazal Vücut Sıcaklığınızın Haritasını Çıkarma

Bazal Vücut Sıcaklığı, dinlenme veya uyku sırasında vücudunuzun ulaştığı sıcaklıktır.. BBT çizelgeleme yöntemine göre, sabah ilk iş olarak yatağınızdan kalkmadan önce ateşinizi ölçmeniz gerekir. Döngünüz sırasında sıcaklığı izleyin. Bu şekilde, sürekli bir sıcaklık artışının ne zaman olduğunu tespit edebilirsiniz. Bu, yumurtladığınızı gösterir.

#3 Yumurtlama Tahmin Kitleri

Yumurtlama Tahmin Kitleri, evde yapılan gebelik testine benzer idrar testleridir. Bu kit, lüteinize edici hormon (LH) seviyeleriniz yükseldiğinde belirli bir renk deseni gösterir. LH seviyesindeki bir artış, muhtemelen önümüzdeki 12 ila 36 saat içinde yumurtlayacağınızı gösterir.

Bir bebeğe başlamayı planlıyorsanız, sonraki birkaç gün boyunca her gün seks yapmanız önerilir.

#4 Tükürük Ferning Testleri

Yukarıdaki Yumurtlama Tahmin Kitleri ile karşılaştırıldığında, bu test daha az maliyetlidir. Bu test, yumurtlama sırasında tipik olarak tükürükte gelişen kristal oluşumlarını vurgular. Tükürük kurutulduğunda kalıntı, döngünün diğer aşamalarında bulunmayan eğrelti otu benzeri kristaller sergiler.

Tükürük fermente test kiti, üzerine bir damla tükürüğün yerleştirildiği bir lens içerir. Sonucu görmek için görüntüleme kapsamı altında beş dakika sonra tükürüğü kontrol edin. Yumurtlamanın ilk oluşumlardan sonraki 24 ila 72 saat içinde gerçekleşmesi muhtemeldir.

Daha fazla bilgi için özel #LadiesAndBabies jinekolojik sayfamızı ziyaret edin.