Yemekten sonra kahve içmemeniz için 4 neden

Her öğünden daha sonra sevinçle kahve yudumlamayı kim istemez ancak? Özellikle de, sabah kahvaltısından sonra içilen kahvenin bir başka olduğunu düşünüyor ve sıcak bir fincan olmadan günü geçiremiyorsanız, tam bir kahvekolik olabilirsiniz. Hakiki şu oysa, kahve fincanınızın tadını çıkardığınız süre, sağlığınızı düşündüğünüzden daha pozitif etkiliyor olabilir. Yemekten sonradan bir fincan kahve içme alışkanlığının sağlığınızı ve görünüşünüzü etkileyebileceği ortaya çıktı. İşte, yemek yemek ardından tüketilen kahvenin ortaya çıkardığı bir takım etkiler; Yemekten sonra kahve içmemeniz için 4 neden #1 Bir fincan leziz kahve sabahları sizi uyandırabilir ve sağlığınıza birçok yönden avantaj sağlayabilir. Ama yemekten hemen daha sonra içmek vücudunuzun yiyeceklerden tüm gıda maddelerini almasına izin vermez ve demir emilimini yüzde 80 oranında azaltabilir. Vücudunuz yeterince demir almadığında, sizi çeşitli şekillerde etkiler ve özellikle cildinizde görünür ışık halkası kazanç. Normalden daha soluk ve kuru hale gelerek kırışıklıkları daha görünür hale getirebilir. Yemekten anında sonradan kahve içmek, vücudunuzun kalsiyum da dahil elde etmek üzere öteki esas mineralleri emme yeteneğini yavaşlatabilir. Doğal olarak saç ve cilt yoluyla kalsiyumu kaybederiz ve ceset onu ter ve idrarla atar. Kahve içmek vücudunuzun daha fazla kalsiyum kaybetmesine neden olur ve diyetiniz bunu telafi etmezse, vücudunuz sonunda kemiklerinizden ve dişlerinizden kalsiyum almaya başlar. Bu da dişlerinizi kırılgan ışık halkası getirebilir ve diş etlerinizin tahriş olmasına neden olabilir. Bir dilim kek veya birkaç tane kurabiye en dinç yiyecek olmayabilir, ama yanına kahve içtiğinizde epeyce lezzetlidir. Oysa her ikisini de az kalsın benzer anda yeme alışkanlığı kolesterolünüzü hızla yükseltebilir. Birkaç araştırma, kahvede bulunan yağların vücudun kolesterolü düzenleme yeteneğini etkilediğini ve bu da fazla sevdiğimiz içeceğimizi diyetimizde kolesterolü en çok yükselten bileşiklerden biri haline getirdiğini göstermiştir. Diyetiniz dengeli ve tüm temel besinler açısından zengin olsa bile, yemekten hemencecik sonra kahve içme alışkanlığı, sağlıklı besin çabalarınızı sabote ediyor olabilir. Çünkü yemekten hemencecik daha sonra bir fincan kahve içmek çoğu manâlı eser elementin emilimini azaltır, vücudunuzu birçok yönden etkiler ve keza saçınızı da etkileyebilir. Vücudunuz demirden yoksun olduğunda, kanınızın vücudunuzdaki saç büyümesini uyaran hücreleri onaran oksijeni taşıması daha zordur. Bu da saç derinizin sağlığını etkiler ve sonunda saç dökülmesine neden olabilir.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir