Yargı’nın yıldızı Pınar Deniz’in fitliğinin sırrı: Su diyeti nedir, nasıl yapılır

Şimdilerde Kanal D’de yayınlanan ”Yargı” dizisinde Ceylin karakteriyle izleyici karşısına meydana çıkan oyuncu Pınar Deniz, başarılı oyunculuğuyla adından laf ettiriyor. Güzelliğiyle de büyüleyen Pınar Deniz’in fazla kilolarından kurtulmak için bir dönem su diyeti uyguladığı biliniyor. Deniz, şimdilerde ise formunu korumak için beslenmesine uyarı ediyor ve uyumlu spor yapıyor. Son dönemde özellikle meşhur isimlerle gündeme gelen su diyeti ayrıca sağlığını gözetmek hem de süratli kilo saptamak isteyenlerin tercih ettiği bir perhiz olarak öne çıkıyor. Gün içerisinde dinç bir insanın jurnal 2,5-3 litre civarında akıcı tüketmesi gerektiği biliniyor. Dinç bir yaşamın en büyük sırrı olan suyu, içten şekilde tükettiğinizde kilo belirlemek mümkün. Kısıtlı bir vakit uygulanabilen su diyetinde de yalnızca su ve akışkan gıdalar tüketiliyor. Peki su diyeti nedir, nasıl yapılır? Su diyeti kaç kilo verdirir? İşte su diyeti ile ilgili merak edilenler… Vücudu detoks etkisi altına alıp kilo verme hızını artıran su diyeti, günde asgari 2-2.5 litre su veya akışkan tüketimi yaparak uygulanmaktadır. Su diyeti yaparken tokluk hissini koruyabilmek için su tüketmenin yanı sıra vücudun ihtiyaç duyduğu gıda ögelerinin alınabilmesi için öteki sıvıların tüketilmesi de epeyce siklet talep ediyor.Kısa süreli uygulanan su diyetlerinde, sabah güne başlamadan önce bir kadeh ılık ve limonlı su içmenin güne dinamik başlamayı kolaylaştırdığı ve metabolizmayı çalıştırdığı belirtiliyor. Limon, içerisindeki yoğun C vitamini doğruca ayrıca metabolizmayı hızlandırıyor ayrıca de yürek ve damar hastalıklarını önlüyor. 7 gün süren su orucu, insanların aklına ‘Su diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir?’ sorusunu getiriyor. Su diyeti, dürüst bir şekilde yapıldığı ve egzersiz ile desteklendiği takdirde 1 haftalık sürede 7 kilo vermeye yardımcı oluyor. Su içerek zayıflamak, çoğu insan için imkansız gibi görünse de ayrıca sağlıklı olduğu hem de süratli kilo vermeye muavin olduğu için su diyeti günümüzde kilo saptamak isteyen birçok kişi tarafından seçim ediliyor. Yargı nın yıldızı Pınar Deniz in fitliğinin sırrı: Su diyeti nedir, nasıl yapılır #1 Su orucu diyeti, uygulanması basit gibi görünen ancak bazı insanları epeyce zorlayabilen bir diyettir. Bu süreçte diyetin dürüst uygulanması önemlidir ve uyarı edilmesi gereken bazı noktalar vardır.İlk günün akşamı ise bağırsaklarda biriken toksinleri atabilmek ve bağırsakları temizleyebilmek için 1 litre ılık suya 1 tatlı kaşığı ingiliz karbonatı atılır, bir süre beklenir ve ardından bu karışım tüketilir. İkinci gün: Diyetin ikinci gününde 1 litre ılık suya 2 adet limon sıkılır ve 2-3 kaşık da doğal bal eklenir. Bu karışım, güne başlamadan önce tüketilmelidir. Sonrasında gün içerisinde her saat başı bir bardak su içmeye devam edilir. Üçüncü gün: Artık beden diyete en ince ayrıntısına kadar bacak uydurmaya başlamıştır. Bugünden itibaren her sabahtan güne başlamadan önce ikinci günde hazırladığınız karışımın aynısından tüketiyorsunuz. Tekrar her saat 1 bardak su içerek günü geçiriyorsunuz. Dördüncü gün: Üçüncü günden öbür olarak dördüncü günde benzer birinci günde olduğu gibi İngiliz karbonatı ve ılık su karışımı tüketilerek bağırsaklar temizlenmelidir. Oruç süresinin devamında herhangi bir sağlık problemi ortaya çıkarsa hemencecik bir uzmana başvurulmalıdır. Yargı nın yıldızı Pınar Deniz in fitliğinin sırrı: Su diyeti nedir, nasıl yapılır #2 Diyabet (diyabet), hipotroidi, böbrek ve karaciğer yetmezliği, gut gibi afiyet problemi olan kişiler ve gebeler su diyeti gibi oldukça düşük kalorili diyetleri kuşkusuz yapmamalıdır.Düşük kalorili ve fazla düşük kalorili diyetler uzun süreli yapıldığında kişilerde beslenme ögesi yetersizlikleri öncelikle almak üzere çoğu sıhhat problemine yol açabilmektedir. bu nedenle bu tarz diyetler yerine akdeniz tipi beslenme modeli ile kişisel hazır dinç yani tatmin edici ve dengelenmiş bir besin programı kapsamında kilo atamak tekrar tekrar en dinç ve daimi bir yöntemdir. Kısa sürede süratli bir şekilde verilen kiloların aynı şekilde hızlı bir şekilde geri alma ihtimalinin yüksek olduğu unutulmamalıdır..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail yks pdf indir instagram takipçi satın al tiktok takipçi satın al tyt deneme pdf pdf kitap indir