Yamaçlarda Terapi | Sağlık Yendi


28 yaşındaki Kyle Kelly, hareketsiz oturacak biri değil.

Michigan, Caledonia sakini, 10 yıl önce yırtık bir ACL’nin onu yavaşlatmasına izin vermedi ve yakın zamanda geçirdiği bir diz yaralanmasının onu geride bırakmasına izin vermek üzere değildi.

Kelly, “2012’de bir kayak yarışması sırasında ACL’mi yırttım” dedi.

Bir ACL yırtığı, sporcularda yaygın bir yaralanmadır. Uyluk kemiğini kaval kemiğine bağlayan bir doku bandı olan bağ, ani duruşlar veya hareket değişiklikleri sırasında yırtılabilir.

Kelly iyileşmeye devam etti, ancak 2021 sonbaharında başka bir sakatlık daha geçirdi.

“Bu sefer Michigan’daki Manistee yakınlarındaki bir yürüyüş sırasında, yaklaşık 8 mil içeride,” dedi. “Yürüyüş için 2 mil daha yolumuz vardı, ben de devam ettim.”

Bir noktada, kaydığı ve düştüğü çamurlu bir yokuşa geldi.

“Önümüzdeki birkaç gün ağrılıydım ama bunun yürüyüş için normal olduğunu düşündüm” dedi.

Birkaç gün sonra karısı Elizabeth, Kelly’nin bir futbol maçı sırasında topalladığını fark etti. Onu dikkatine getirdi.

Kelly, “İki hafta sonra nihayet kontrol etmek için doktora gittim” dedi. “Bir röntgen, ardından bir MRI, sonunda fizik tedaviye gittim.”

MRI sol dizinde kıkırdak dökülmesini gösterdi.

Kelly, “İşte o zaman Sri ile tanıştım,” dedi.

Hedeflerin belirlenmesi

Srikanth Nallan Chakravarthi, PT, MS, şu anda çalışıyor Spectrum Sağlık Rehabilitasyon Merkezi Kentwood’da.

İkisi hızla arkadaş oldular. İlk toplantılarını 4 Ocak 2022’de yaptılar.

Chakravarthi, “İlk geldiğinde hedeflerini konuştuk” dedi. “Kayak sezonu bitmeden kayak yapmak istedi, ben de bunu başarmak için bir program hazırladım.”

Kelly, “Sonra Sri’ye geçen sonbaharda Guinness Dünya Rekorunu kırmak için bir başvuru gönderdiğimi söyledim, 24 saat içinde kaç kayak merkezinin kayak yaptığına dair,” dedi.

Bu, Chakravarthi’nin dikkatini çekti.

Chakravarthi, “Ve ‘Aman Tanrım, hedeflerimizi iyi iletemedim mi?’ diye düşündüm” dedi. “Umutlarını çok mu yükselttim? Önümüzdeki kış tabi. Ama bu kış?”

İki adam buna çok güldü.

Ancak terapist, hastasının ne kadar kararlı olabileceğini ve bu kararlılığın ve pozitifliğin nasıl hızla bulaşıcı hale geleceğini çok geçmeden öğrenecekti.

Kelly, “Sri, hedefimin Şubat ayının sonundan önce bu rekoru kırmak olduğunu biliyordu, bu yüzden hazırlanmak için yaklaşık yedi haftamız vardı” dedi. “Önceki rekor 17 eğimdi ve hedefim onu ​​iki farkla geçmekti. Bunu bir dünya rekoru için snowboard yapacak olan iş arkadaşım Brad Dykstra ile yapacaktım.”

Yamaçlar için eğitim

Kelly, görünüşe göre vücudunu eğitmek işin kolay kısmıydı, dedi.

Kayıtları takip etmek için evrakları ve doğrulamayı almak en karmaşık olanıydı.

“İhtiyacımız olan her şeyi bir araya topladım,” dedi. “24 saatin tamamını kapsayan bir video kaydına sahip olmamız gerekiyordu. Bu, pillerin bitemeyeceği ve iki GoPro kameramızda yeterli belleğe sahip olmamız gerektiği anlamına geliyordu.

“Haritamızın her noktasında tanıklara da ihtiyacımız vardı” dedi.

Bu tanıklar arkadaş ya da akraba, hatta ücretli tatil yeri çalışanları olamaz.

“Tesis başına iki taneye ihtiyacımız olacak ve sadece dört saatlik vardiyalarda tanık olabilirler” dedi. “Bu en zor kısımdı – ve neredeyse hepsini düzenlemeye çalışmaktan vazgeçiyordum.”

Ancak vazgeçmek Kelly’nin kanında yoktu.

Michigan eldiveninin ucundaki Nub’s Nob’dan başlayarak, eyalet boyunca bir S-şeklinde çalışarak Grand Rapids yakınlarındaki Cannonsburg’da bitirmek için rotalarının bir haritasını çıkardı.

Chakravarthi, “Önce yerel olarak Kyle kayak yaptım” dedi. “Her tatil beldesinde küçük tavşan tepelerinde kayak yapıyor olsa bile, bu 24 saatte 23’tür ve bunu çok az uykuda veya hiç uyumadan yapmak için 700 mil seyahat etmesi gerekir.

“Enerjide bu kadar düşük olmak, kasların en yüksek performanslarında olmadığı anlamına gelir” dedi. “Dizleri yokuş aşağı inerken çok çalışıyor ve susuz kalmasaydı, bacak krampları yaşayabilir ve bu da yaralanma olasılığını artırır.”

Chakravarthi, antrenmanı yalnızca Kelly’nin dizlerine değil, kalçalarından ayaklarına kadar tüm alt vücuduna odakladı.

Ona sorun çıkaran sol dizinde ve aynı zamanda patlayan sağ dizinde çalışacaktı.

Her şey bağlantılı, dedi Chakravarthi.

“Kyle’ın genel olarak kasları sıkı,” dedi. “Bazı insanlar doğal olarak daha esnek, bazıları ise daha sıkı. Her şeyin doğru çalıştığından emin olmamız, esneklik ve dayanıklılık oluşturmamız gerekiyordu.

“Sadece kayak yapmak için değil, aynı zamanda arabayı yüklemek ve boşaltmak, ekipmanını paketlemek, hepsini kullanacağı kaslar.”

Kelly, rehabilitasyon kliniğinde özel dengeleme platformları konusunda eğitim aldı. Yamaçlarda yapacağı hareketleri taklit etmek için kayak direklerine benzer direkler kullandı.

Sonunda kendine güveni yükseldi, kendini hazır hissetti.

Yeni zorluklar

26 Şubat 2022’de yola çıktılar – Kelly ve arkadaşı Brad Dykstra ve Dykstra’nın nişanlısı Lynsey DeGraaf, dosyaya göz kulak olacak ve gerekli tüm kanıtları toplayacaktı. Arkadaşı Dominic Garcia, onların sadık ve yorulmaz sürücüsü oldu.

Kelly, “İlk günümüzde, her birinde 10 dakikalık kayak bulunan 15 tatil köyüne gittik” dedi. “Yaklaşık yarım saat uyudum ve ilk tatil yerlerimizi halka açılmadan önce kayak yapmak için tekrar dışarı çıktık.

“İlk başta, pillerin bitmesi gibi bir takım problemlerimiz vardı” dedi. “Ama sonra hepsi bir araya geldi.”

Ve sonra, işte oradaydı – haritadaki son nokta.

Cannonsburg’da 23. yokuşlarını tamamlayarak programın biraz ilerisindeydiler.

“Sri oradaydı,” Kelly başını salladı. “Orada, yamacın dibinde beni bekliyordu – beni buraya getiren adam.”

Çalışması tamamlandıktan sonra Kelly, Guinness Dünya Rekoru’nu resmileştirme umuduyla gerekli tüm materyalleri teslim etmekle meşgul. Bu, gönderilecek saatlerce video görüntüsünü içerecek.

Ve bir daha kamerayı kullandığında, farklı bir kutlama olacak.

Bebek fotoğrafları ve videoları çekmek için buna ihtiyacı olacak.

“Eşim Elizabeth’in son teslim tarihi 2022 Temmuz,” dedi kulaktan kulağa gülümseyerek. “Adı Aspen olacak.”




Kaynak : http://healthbeat.spectrumhealth.org/setting-new-world-records-rehab-acl-skiing/

Yorum yapın

SMM Panel