Wellness Yıllar İçinde Nasıl Değişti & TBB Misyonum :)


Merhaba aşklarım!

Jonathan ve ben, Carmel’de sevgili arkadaşlarımızın güzel düğününü kutladığımız bir hafta sonundan yeni döndük ve başka bir mini bebek ay gibi hissettim. Cennet gibiydi. Çarpıcı bir muamele olan Carmel Valley Ranch’de kaldık… vay gibi. Deniz kenarındaki Carmel’in yukarısındaki vadide, üzüm bağları, hayvanlar ve tüm zamanların en çarpıcı manzaralarına sahip devasa bir mülk. Ondan önceki tüm haftayı Sacramento’da ailemle biraz zaman geçirerek geçirdim, çünkü bu, erkek bebek gelmeden önce Kuzey’e yapabileceğim son yolculuk olacak. Resmi olarak 31 haftalığım, ahhh ve bugün 25. hafta olması iki ay olduğu anlamına geliyor KESİNLİKLE küçük adamın vade tarihine kadar!

Sac’dayken telefonumdan çok zaman harcadım. Her gün öğleden sonraya veya öğleden sonra 1’e kadar açmadım ve ruh için ne kadar iyi olduğunu size söyleyemem bile. Ebeveynim, cep telefonu hizmetinin temelde bir şey olmadığı bir sokakta yaşıyor, bu yüzden WiFi’ye bağlanmadığım sürece evlerinde telefon görüşmeleri veya metinler bile almıyorum. Lisedeyken, bu cidden çıldırtıcıydı, özellikle de o zamanlar iyi cep telefonu WiFi’si gerçekten yoktu, ama şimdi 31 yaşında, telefon gezileri için KAYDOL gibiyim. İnanılmaz.

Her ne kadar onlardan sürekli bahsedip diğer insanların yaratmalarına yardımcı olmaya çalışsam da, sosyal medya ile sınırlarımın ne kadar önemli olduğunu bana hatırlattı. onların sınırlar, yok denecek kadar azdır. Her zaman telefonumdayım! Öyle hissediyorum ki, Instagram’da her gün (veya bazen geçmişte, günde birkaç kez!!) yerine haftada bir veya iki kez paylaşım yapmakta ve daha kaygısız ve şu anda olan hikayelerimi güncellemekte özgür hissediyorum. Bu benim için çok büyük bir paket oldu, özellikle de anneliğe adım attığımda ve genel olarak sınırlarım konusunda çok daha ciddileştiğimde.

Her ne kadar check-in yapıp merhaba demek istesem de, Bugün gerçekten odaklanmak istediğim konu, içte ve dışta iyi HİSSETMEK adına sağlığımıza odaklanmanın önemidir. Wellness yıllar içinde çok değişti ve son zamanlarda blogumun, sosyal medyanın, podcast’imin ve markamın misyonunu düşünmek için çok zaman harcadım. Bir insan olarak görevim. Spiritüel öğretilerin ve gelecek olan tüm sihrin ötesinde, benim görevim her şeyin bu blogda nasıl başladığına gerçekten çok benziyor – BASİT, gerçek, SAĞLIK ve sağlık! & bitki temelli yaşam!

Bu konuda çok fazla düşüncem var ve bakalım bunları bu yazı için ayrıştırabilecek miyim… Bugün sizlerle bu konuya gireceğim için çok heyecanlıyım.

Sağlık, zindelik ve aradaki her şeyin evrimi hakkındaki düşüncelerim //

Sosyal medyada geçirdiğim son 8,5 yıl boyunca, sağlığın kilit ve önemli unsurlarının bir şekilde kirli kelimeler haline geldiğini izlemek benim için çok ilginçti. 2013’te Instagram hesabımı ve blogumu açtığımda, insanlar sağlık ve esenlik hakkında bilgi için açlıktan ölüyorlardı. Yayınlanan beslenme ipuçları, smoothie tarifleri, bitki bazlı seçenekler, sağlıklı restoran tüyoları, tatilde sağlıklı ve aktif kalma ipuçları vs. hepsi açık kollarla karşılandı ve içimden bir şeyler yaratmak için akan muazzam tutku şelalesini ASLA unutmayacağım. bu içeriği ve dünyaya getirmek. Ve bahsetmiyorum bile, #JOYs’umu (Jars of Yumminess) kim hatırlıyor?!?! Süper yiyecekler, meyveler, omegalar, tüm güzel şeylerle dolu bir kavanoz tariflerinde renkli katmanlı yulaf ezmesiydiler. OMG o günleri gerçekten özlüyorum ve geri getirmem gerekiyor.

Sağlıklı yaşam hakkında blog yazmaya başlamamla aynı zamanlarda, sağlıklı yaşam dünyası büyüdü ve sonra patladı. En iyi şekilde. Şimdi, her köşede meyve suyu barları var ve çoğu şehirde sağlıklı seçenekler bulmak oldukça kolay (hepsi değil, hala üzerinde çalışıyoruz) ve LA veya NYC gibi bir yerde yaşıyorsanız, temelde Mekke’desiniz. hepsi bu. 2013’te, büyük şehirlerde bile sağlıklı noktalar aramak, biz tutkulu sağlık bağımlılarının çok ciddiye aldığı bir şeydi. NYC’deki Jivamukti (OMG I MISS IT) favorilerimden biriydi – her zaman orada olan, otantik dünyeviliği ve hippi tarzlarıyla 70’ler ve 80’lerin havasını veren, sağlıklı bir kafeye sahip eski bir yoga stüdyosuydu. Havadaki baharatların ve aromaların kokusunu hala alabiliyorum ve böylesine yoğun bir şehrin merkezindeki eski tarz bir yoga merkezinin o sakinleştirici havasını hissedebiliyorum. Organic Avenue, Angelica Kitchen, Candle 79 (hepsi şimdi kapalı… yürek burkucu) gibi yerler ile aynı ve liste uzayıp gidiyor. Hu Kitchen 2013’ün sonlarında veya 2014’ün başlarında sahneye çıktığında, o zamanlar kelimenin tam anlamıyla çığır açan daha sağlıklı seçeneklerden oluşan “yeni bir dalga”nın başlangıcıydı.

Sağlığın gittiği yön hakkında karışık hislerim var. Sağlıklı kafeler/smoothie barlar/meyve suyu/vegan restoranlarının artık özel, otantik, aileye ait ve gerçekten organik ve sağlıklı olmaktan çok bir düzine olduğu için sağlık ve zindeliğin bu kadar meta hale gelmesi beni üzüyor. Birçok yönden, bu yeni yerlerin çoğu, aslında sağlıklı, organik veya sizin için gerçekten iyi oldukları için değil, Instagram’a layık oldukları için daha fazla üne sahiptir. Ayrıca, “sağlıklı yaşam etkileyicisi” olmanın şimdi 2021’de bazen gözleri yuvarlanması ve tekrar o kuruş zihniyetiyle karşılanması benim en sevdiğim şey değil, o zamanlar çok orijinal, heyecan verici ve son teknoloji – ve doluyken en saf niyetlerden başka bir şey değil.

Aynı zamanda en üzücü olan şey, sağlık ve zindelik karşı kültüründe yıllarca gelişen orijinal sağlıklı noktaların çoğunun artık kapalı olması, bunun yerine zincirler ve daha büyük pazarlama bütçelerine sahip daha popüler yerler tarafından devralınması. Öte yandan, sağlıklı yaşam patlaması elbette beni mutlu ediyor çünkü benim (ve çoğumuzun) her zaman istediği şey, bu sağlıklı ilkelerin yükseldiğini ve daha erişilebilir olduğunu ve daha fazla insanın gerçekten sağlıklı, neşeli yaşayabilmesi için daha erişilebilir ve yaygın olarak bilindiğini görmekti. besleyici hayatlar.

Genel olarak, gidecek UZUN bir yolumuz olmasına rağmen, dünyanın gerçekten sağlıklı olana (güle güle fast food) gözlerini açtığı için mutluyum. Endüstrinin genişlemeye devam ettiği yeri görmek beni heyecanlandırıyor ve yalnızca saf niyetlere sahip olanların ve gerçek anlamda değerli ve inanılmaz sağlıklı ürünlerin uzun vadeli başarıya ve uzun ömürlülüğe dayanacağını hissediyorum. Belki de yorgunum çünkü Los Angeles’ta yaşıyorum, bu yüzden sağlık ve zindelik her yerde var, ama daha gidecek çok yolum olan alanlar olduğunu biliyorum – ve bunun düşüncesi beni heyecanlandırıyor. Zaman içinde yapılacak tüm ilerlemeler. Ve burada Los Angeles’ta bile çoğu insanın sağlıklı olduğunu düşündüğü şey ile aslında sağlıklı olan şey hala şaşırtıcı ve bu alanda çok fazla bilgiye ve eğitime ihtiyacımız var!! Sonuç olarak, bu alanda olmaktan ve insanların daha sağlıklı ve mutlu hayatlar yaşamalarına ilham vermekten heyecan duyuyorum.

Wellness dünyasının bu kadar büyük ve modaya uygun hale gelmesiyle ilgili sevmediğim bir şey, bunu orijinal noktama geri getirmek için, şimdi çünkü saf niyetle sağlıktan bahseden pek çok insan var… işler biraz karışabilir. Örneğin “temiz yemek takıntısı”nın yükselişe geçtiğini biliyorum ve inanın bana, o dünyanın merkezinde anlarım oldu. Şimdi hayatımın o zamanına büyük bir üzüntüyle bakıyorum, çünkü kafam çok karışık ve kaybolmuştum ve yaşam boyu süren sağlıklı yaşam tutkumun gerçekte neyle ilgili olduğunu gözden kaybetmiştim. Sağlıklı ve saf vegan yaşam tarzımın benim için sağlıklı olmadığını söyleyen o kadar çok dış etken vardı ki, temelde (23 yaşımda) sarkacı diğer yöne sallamak ve tamamen sağlıksız yiyecekler yemek olduğuna karar verdim. Aslında sağlıklı olduğumu kanıtlamanın yolu! Hasta, değil mi?

Wellness Yıllar İçinde Nasıl Değişti & TBB Misyonum :)

İnsanların sağlıklı yemekten korktukları ve vücutları için iyi beslendikleri için bunun bir ton olduğunu görüyorum ve kalbim atıyor çünkü bunu tanıyorum. Ben o hayatı yaşadım. Geçenlerde sosyal medyada birisinin “temiz yemekten nasıl iyileşebileceğini” sorduğu bir şey gördüm ve temelde şöyleydim… ne?! Yooo! Temiz beslenme bütün mesele, ancak kısıtlayıcı bir şekilde değil. İnsanların bilmesini istediğim şey, gerçekten iyi beslenmenin ve gerçekten sağlığın zirvesinde bir hayat yaşamanın inanılmaz bir yaşam şekli olduğudur. Katı değil, akıcılık ve güzellikle dolu ama sağlık her şeyin önünde duruyor.

Artık 20’li yaşlarımın başındaki ve yılların kafa karışıklığından zamanım ve mesafem olduğu ve gıda ve sağlıkla kendi çok sağlıklı ve dengeli ilişkimi geliştirme şansı bulduğuma göre, bu konu hakkında koca bir kitap yazabilirim. Bu benim kişisel görüşüm – ana akım kültür sağlıklı olmamızı istemiyor. Bu yüzden medyada, haber kuruluşlarında, dergilerde, televizyonda, hatta doktorun ofisinde bile bizi hasta eden pek çok şey göreceğiz. Demek istediğim, bir şov izlerken TV ekranınızı kaplayan ilaç reklamlarının miktarını bir düşünün! Sağlıklı olmamızdan kazanç sağlayan veya gelişen hiçbir büyük şirket veya endüstri yok… ve bu sadece bir gerçek.

Eskiden “vegan olup da vegan olmamak” hikayemin interneti neden bu kadar büyük bir şekilde kırdığını merak ederdim. 7 yıldan fazla bir süre önceydi ve HALA sülük haber bültenleri ve muhabirlerin neredeyse her hafta benimle bu konuda iletişime geçmesini alıyorum. Korkunç, gerçekten. Tüm bunlar, gerçekten sağlıklı bir yaşamı parçalamak çok kolay ve sulu olduğu için, çünkü gerçekten sağlıklı bir yaşam hala karşı kültürdür. Gerçekten çok vahşi.

Bu blogdaki görevim, her zaman olduğu gibi otantik, bitki temelli, sağlıklı yaşam merkezli bir yaşamı paylaşmaktır. Dünyanın daha sağlıklı olmasını istiyorum. İnsanların gerçekten hasta olduklarını, kronik hastalıklardan (benim yaptığım gibi) muzdarip olduklarını, hayatlarını kırmak ve sonra yeniden inşa etmek zorunda kaldıklarını, hatta mutsuz olup bedenlerinde nasıl hissettiklerinden emin olmadıklarını görmeye devam etmek istemiyorum. İnsanların iyileşmesini, gelişmesini ve harika hissetmesini istiyorum. Ve şimdi güzel oğlumla bu dünyaya hayat getirdiğime göre, bunu on kat hissediyorum!! Hamileyken iyi yemek yemek tamamen başka bir konudur – bu, hamile olduğunuz için, bazı insanlar bok gibi yemeye başlamanızı ve yemediğinizde tetiklenmiş hissetmenizi bekler. Vahşi ve ufuk açıcı bir yolculuk oldu.

Ayrıca, bu vagonda gördüğüm bir diğer eğilim, sağlık ve zindelik hakkında doğru, gerçek, önemli bilgiler yayanlardan nefret etmektir. Örneğin, Tıp Ortamı (ona katılsanız da katılmasanız da) hayatları boyunca işlevini yerine getiremeyecek kadar hasta olan milyonlarca insanı iyileştirdi ve şimdiye kadar gördüğüm neredeyse herkesten en çok nefreti o alıyor! Benzer şekilde, kısa bir süre önce birinin “Dengeli Sarışın tehlikeli, çünkü CELESTIAL DİYET adlı bir şey yarattı ve GÜVENİLMEMELİ!!” mesajını gördüm. 🤣 Çünkü bilirsiniz, bol bol bitki yemek, yiyecekleri birleştirmek ve kendinize iyi bakmak gerçekten korkulacak bir şey… ana akım medyaysanız, yani. 😈

Bu ideolojinin aşırı görünebileceğini biliyorum ama komik olan şu ki, sağlıklı olmak, iyi, saf yiyecekler yemek ve hayatınızın ve uzun ömürlülüğün tadını çıkarmak istemek şimdiye kadarki en az aşırı şey. 🙂 Bu, doğal şifa, doğal bağışıklık, meyve suyu sıkma, bol miktarda meyve ve sebze yemek, iyi alternatif tıp doktorları bulmak, alternatif şifa yöntemleri, yukarıdakilerin HEPSİ için geçerlidir.

Bu yüzden her zaman tutkulu olduğum şeyleri paylaşmaya devam edeceğim: sağlık, meyve suyu, doğal şifa, sağlıklı yemek, organik lezzet, yemek birleştirme, Lyme’den şifa ve koenfeksiyonlar DOĞAL OLARAK ve doğal bir hayat yaşamak. Bugünlerde medyanın gösterdiğinden oldukça farklı olabilir ve son derece moda olan her şey, ancak onu temellere geri getirmenin zamanı geldi. Temel, gerçekten nerede olduğu ve bence, gerçekten neyle ilgili olduğu. 🤍🌿🌱💫

Umarım bu gönderiyi takip etmek kolay olmuştur ve her yerde çok fazla değildir!! Hamilelik beyni çok gerçek lol ve onunla birlikte beyin sisi – ama bu benim çok tutkulu olduğum ve yazmaya başlamak zorunda kaldığım bir konu. Ve bu bir dizi olacağını hissettiğim ilk şey… bunun için mi buradasın? Aşağıdaki LMK ve her zaman olduğu gibi, blog yorumları dünyadaki en sevdiğim şey! Burada kimin okuduğunu ve sadece web’in rastgele eterlerine yazmadığımı bana bildirin. 🙂 Hepinizi çok seviyorum!


Kaynak : https://thebalancedblonde.com/2021/10/25/how-wellness-has-changed-over-the-years-my-tbb-mission/

SMM Panel PDF Kitap indir