Ortalama bir insanın daha sabah evden çıkmadan 2000’den fazla kimyasala maruz kaldığını biliyor muydunuz? Kullandığımız losyonlar, temizlik ürünleri ve parfümler vücudumuz tarafından emildiğinde ciddi zararlar verebilen toksinler içerir. Merak etme! Vücudumuzun bu istenmeyen toksik maddelerden kurtulmak için kendi mekanizması vardır.
Bu kendi kendine yapılan mekanizmada, karaciğer yönetsel bir rol oynar. Kanımızı arındırır ve vücudumuz için gerekli tüm gereksinimleri emer. Yaşam tarzımızın giderek daha toksik hale gelmesiyle, karaciğerimizin karşılaştığı zorluklar önemli ölçüde arttı. Ama ya bir gün karaciğer başarısız taleplerimize ayak uydurmak için!
İdeal bir senaryoda, tüm toksinler suda çözünür olmalıdır, bu da vücudun onu atmasını kolaylaştırır. Gerçek hayatta tükettiğimiz toksinlerin çoğu yağda çözünür, metabolize edilmesi zor ve vücudumuzda günler hatta haftalarca kalabiliyor. Bu toksinler, baş ağrısına, hafıza kaybına veya en kötü durumlarda kronik hastalıklara neden olabilecek stres zamanlarında vücudumuzda serbest bırakılabilir. Karaciğerin Parkinson sirozu ve obezite.
Vücudumuzu bunlardan kurtarmak için detoks yapmak son derece önemlidir. Organlarınızı, vücudunuzu sağlıklı tutmaya yönelik bu sürekli baskıdan kurtarmanın bir yolu, yaşam tarzınızda bir detoks diyeti benimsemektir ve işte bunun faydalarından bazıları.
1. Kilo kaybı
Detoksun yanı sıra kilo vermek de istiyorsanız detoks diyeti size harikalar getirecektir. Halihazırda ideal bir kilodaysanız, detoks, sisteminizde sağlıklı alışkanlıklar oluşturacak ve bu da gelecekte de uygun bir kiloyu korumanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca, Okuyun: En İyi 6 Detoks Suyu Tarifi Zayıflama ve Parlayan Cilt
2. İç Organlarınızı Destekler
Detoks aslında toksinlerin uzaklaştırılması olduğundan, bu önemli görevle ilişkili tüm iç organlara çok ihtiyaç duyulan bir dinlenme sağlar. İnanamayabilirsiniz, ancak organlarınızın sürekli çalışmasına rağmen, vücudunuz hala bir detoksla giderilebilecek bir dizi toksin depolamıştır.
3. Enerji Artışı
Detoks, vücudunuzu enerjiden yoksun bıraktığı bilinen şeker ve kafein gibi şeylerden arındırır. Böylece vücudunuzu gün boyu zinde kalmanızı sağlayan sabit bir enerjiyle doldurur. Bu genellikle bir detoks planını uygulamaya başlar başlamaz fark edeceğiniz ilk değişikliklerden biridir.
4. Cilt bakımı
Sağlıklı bir diyet, herhangi bir cilt bakım rejiminin ana adımıdır. Basitçe bir detoks diyeti uygulayın ve sonuçları görmeye başlayacaksınız. Ayrıca birçok detoks, gözeneklerinizi tıkayan toksinleri terle atabileceğiniz bir sauna elementi içerir.
5. Daha Güzel Nefes
Sağlığınızı düzeltmenin yanı sıra toksinlerin atılması nefesinizi de iyileştirecektir. Detoks, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve bu da ağız kokusunun bazı nedenlerini ortadan kaldırır. Başlangıçta, vücudunuz yavaş yavaş detoks rutinine uyum sağlayacağı için nefesiniz kötüleşebilir. Bununla birlikte, vücudunuz değişime uyum sağladığında, her zamankinden çok daha iyi olacaktır.
6. Bağışıklık Sisteminizi Geliştirin
Detoks, organlarınızın bazı hayati besinleri daha hızlı emerek vücudunuzu korumak gibi diğer görevlere odaklanmasını sağlar. Bu, bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir.
7. Daha Sağlıklı Saçlar
Biriken toksinler, bazı temel besin maddelerinin foliküllere ulaşmasına izin vermez ve böylece onları sağlıklı parlaklıktan mahrum bırakır. Bu toksinler ayrıca kuru, kırılgan, kırık kilitlere neden olur. Detoks, böylece sağlıklı, parlak saçları göstermenize ve aynı zamanda büyümesini artırmanıza yardımcı olacaktır.
8. Daha Net Düşünme
Detoks, yalnızca vücudunuza fiziksel olarak fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda daha net ve daha iyi bir hafıza sağlar. Zihninizi sakinleştirir ve sağlıksız alışkanlıklarla ilişkili diğer tüm olumsuz etkileri ortadan kaldırır.
9. Daha Yavaş Yaşlanma
Yaşlanmak başlı başına doğal ve güzel bir şey olsa da, yaşlanmanın dış belirtilerinin bize yetişmesini istemiyoruz. Detoks, belirgin görünen yaşlanma belirtilerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Toksinleri uzaklaştırmak, yaşlanmayla ilişkili cilt hasarını azaltır.
10. Yemeğinizin Keyfini Çıkarın
Diyetlerle bağlantılı yiyeceklerin lezzetli olmadığı ve bundan zevk almayacağımız fikri kafamızda var. Bu sadece bizim kafamızda. Aslında, bir detoks diyeti, yemeğinizden daha fazla keyif almanıza yardımcı olacaktır. Başlangıçta şeker ve kafein isteği duyacak olsanız da, vücudunuzdaki değişiklikleri bir kez hissetmeye başladığınızda, yaşam tarzınız için dünyayı değiştirmezsiniz.
Bunların faydasını hissettikten sonra kolay detoks Vücudunuzdaki alışkanlıklar, eski, sağlıksız yaşam tarzınıza asla geri dönmek istemezsiniz.
Ayrıca, Okuyun: Vücudunuzu Detoks Etmenin Harika Yolları
Detoksa Evde Başlayın!
Alkol, şeker ve işlenmiş gıdaların alımını sınırlayarak veya tamamen önleyerek evde detoks yapmaya başlayabilirsiniz. Tuz, vücudumuzun fazladan sıvı tutmasına neden olduğu için tuz alımını azaltmak da gereklidir. Bunun yerine uyku düzenimize odaklanmalı, daha fazla su içmeli ve antioksidan bakımından zengin besinler yemeliyiz. Ayrıca, rejiminize biraz fiziksel egzersiz eklemeyi unutmayın.
Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir.
+91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın
Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/advantages-of-daily-detoxification/