Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi

Vitaminler kişinin dinç yaşaması ve dinç olması açısından fazla çok önemlidir. Büyüme, hücre yenilenmesi ve enerji üretimi için gerekmektedir ve vücutta mutlaka bulunması gerekir. En büyük ve zinde vitamin kaynağı, tükettiklerimizdir. Oysa bazı zamanlarda besinler bile yeterli gelmeyebilir. Beden ve ruh sağlığının korunması için vitaminlerin içten şekilde ve uygun dozlarda alınması ağırlık taşıyor. Vücuttaki bütün organ ve sistemleri etkileyen vitaminlerin yetersiz alımı öbür belirtilerle kendini gösterebiliyor. Vitamin eksiklikleri sonucunda öncelikle bağışıklık sistemi almak üzere birçok öbür hastalık görülebiliyor. Peki vitamin eksikliğini en kolay nasıl anlarız? İşte dışardan tek bir bakışla vitamin yetersizliği olduğunu gösteren işaretler… Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi #1 C vitamini eksikliği sıklıkla diş eti kanamalarına ve burun kanamalarına ve şişmiş eklemlere yol açar. Vücudumuz bu vitamini üretmez ve vücutta depolamaz, bu yüzden onu diyetinizle tüketmelisiniz.Çok sayıda insan vücuttaki demir eksikliğinden nedeniyle anemi ve yorgunluktan muzdariptir. Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi #3 Akneler, A, E ve B vitamin komplekslerindeki eksiklikler sebebiyle ortaya çıkabilir.Bu konuda rol bölge birçok hormonal ve çevresel faktör bulunurken, bu besinlerin yokluğunda akne oluşturma ihtimaliniz artabilir. Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi #4 Cildiniz fazla derecede solgunsa, vücudunuzda muhtemelen B12 vitamini eksiktir. Bu eksikliğin öteki belirtileri cilt rahatsızlıkları ve dermansızlık şeklinde kendini gösterir. B12 Vitaminibol miktarda hayvansal gıdalarda bulunur fakat B12 vitamini takviyeleri de alabilirsiniz. Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi #5 Şiş gözler bazen beceriksiz uykuyu gösterir, ancak bununla birlikte iyot düzeylerinin de az olduğunu gösterir.İyot; brom, florin, klor gibi endokrin bozucu maddelerin dışarı atılmasına asistan olur ve tiroidin içten çalışmasını sağlayarak şişliğin azalmasına yardım eder. Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi #6 Saçlarınız kırılgan ve kuru ayla geldiyse ve saç derisinde çok pozitif kepek varsa, antibiyotik kullanımından kaynaklanan Biotin ya da B7 vitamini eksikliği olabilir. Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi #7 Fazla kuru cilde, kötü bir gıda planı ve uzun zaman güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan gıda yetersizliği neden olabilir. Vitamin eksikliklerinin gözle görülen 8 belirtisi #8 Gözlerinizin beyazlarında sarımtırak bir renk, sarılık olarak bilinen ve dokulardaki çoğalan bilirubin düzeyleri ile karakterize edilen bir durumdan kaynaklanır..

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir