Uğur Şahin ve Özlem Türeci’nin favorisi: Lahana suyunun 7 faydası

Koronavirüs aşısı çalışmalarıyla bütün dünyaya örnek olan BioNTech kurucusu Uğur Şahin ve Istek Türeci, sağlıklı yaşamlarından ipuçlarını paylaştı. Çift, çoğunlukla lahana suyu tükettiklerinden bahsetti. Biz de tam mevsimi gelmişken, lahana suyu nedir ne değildir inceledik. Gerçekte lahanayı çoğunlukla dolma olarak tercih ediyoruz, kalan parçalarıyla da kapuska yemepi yapıyoruz. Ama suyunu içmek de bir öyle yararlı… Lahana vitamin, mineral ve kanser önleyici gıda maddeleri ile doludur. Keza ülser gibi mide rahatsızlıklarında düzeltici etkisi vardır. Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle diyetlerin göz bebeği olan lahana suyunu hazırlaması da oldukça pratik. Peki lahana suyu nasıl hazırlanır? İşte faydalarıyla birlikte sıraladık… Güçlü antioksidan özelliği bir uçtan bir uca kış hastalıklarından kansere birçok faydası olan beyaz lahana özgür radikallere karşı kuvvetli bir savaşçıdır. Karaciğer yağlanması ve obeziteye aleyhinde da avantaj karşılayan beyaz lahana,zayıflama diyetlerine tok bağnaz ve toksinleri arındırıcı özelliği ile yardım oluyor. Ham olarak salatasını yapıp harcamak veya suyunu içmek özellikle idrar söktürücü, toksin atıcı özelliğinden faydalanmayı en üst düzeye çıkarıyor. Haftada iki gün yapraklarını sıcak suda haşlayarak suyunu içmek toksin atmada faydalı. Kükürt içeriği ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalıklara aleyhinde koruyor, iyileşme süresini hızlandırıyor. Yine içeriğindeki kükürt doğru gastrit ve ülsere karşısında da koruyor, hazmı kolaylaştırıyor. İçeriğindeki beta-karoten A vitaminine dönüşerek göz sağlığına fayda sağlıyor. Kalsiyum, potasyum ve magnezyum minerallerinden varlıklı olan beyaz lahana, kemik ve kas sağlığını güçlendiriyor. Potasyum içeriği doğruca yüksek kan basıncına aleyhinde da etkin olan beyaz lahana, yüksek tansiyonun zararlı etkilerine ve yürek damarlarının tıkanmasını engelleyerek yürek hastalıklarına aleyhinde koruyor. Uğur Şahin ve Özlem Türeci nin favorisi: Lahana suyunun 7 faydası #1 Malzemeler: Nasıl yapılır? Günde 1-2 kadeh tüketmeniz tavsiye edilen lahana suyu yemeklerden 1 saat önce seçim edilmelidir. Kokusundan nedeniyle içmekte zorlanılıyorsa içerisine limon suyu eklenebilir. Uğur Şahin ve Özlem Türeci nin favorisi: Lahana suyunun 7 faydası #2

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir