Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek

Tiroid bezi yürek atış hızını, solunumu, başlıca organları ve metabolizmayı denetleme eder. Bu yüzden boğaz hizasında bulunan bu küçük kelebek şeklindeki kumaş hafife alınmamalıdır. Tiroid hormonları vücudun belli başlı düzenleyicileridir ve bütün organ ve dokularda meydana gelen bütün süreçler için çok önemlidir. Düşük tiroid seviyelerini ifade eden hipotiroidizm, metabolizmanın yavaşlamasına ve buna ast olarak yorgunluk, halsizlik ve ciddi vakalarda adet bozuklukları, ödem ve sindirimin yavaşlamasına neden olur. Yüksek tiroid hormonlarını ifade eden hipertiroidizm ise birçok organ sisteminin işlevinin hızlanmasına niçin olur, bu da gelişen asabiyet, uykusuzluk, süratli yürek atışı, seri sindirim ya da titreşim ile sonuçlanır. Bozuklukların saptanması baskı değildir, vakaların büyük çoğunluğunda tiroid uyarıcı hormonun (TSH) düzeyini vermek yeterlidir. Hipofiz bezi kadar salgılanan TSH, tiroid hormonu üretiminin başlıca düzenleyicisidir ve böylece tiroid fonksiyonunun en içten göstergesi ve vücudun ne değin tiroid hormonuna ihtiyacı olduğunun en iyi göstergesidir. Yüksek tiroid hormon seviyeleri (çoğunlukla 4.0 IU/ml’nin üstünde) tiroid hormon fazlalığını, azalmış tiroid hormon seviyeleri (<0.4 IU/ml) ise tiroid hormon eksikliğini gösterir.İşte tiroid hakkında bilinmesi gereken hayat kurtarıcı 10 data. 1. Tiroid sorunları genel sağlığı etkiler Büyük güç büyük yükümlülük getirir ve tiroid de bir istisna değildir. Tiroid bezinin işlevinin bozulmasının çoğu ayrı yolu ve tiroid hastalığı kategorisine giren birçok ayrı afiyet sorunu vardır. En iyi bilinenleri hipotiroidizm, hipertiroidizm, Hashimoto (tiroid bezine saldıran ve hipotiroidizme niçin olan otoimmün bozukluk) ve Graves hastalığıdır (hipertiroidizme niçin olan otoimmün bozukluk). Ayrıca dört herif tiroid kanseri vardır: Papiller, foliküler, medüller ve anaplastik. 2. Bozukluk her yaşta ortaya çıkabilir Tiroid sağlığıyla ilgili yaygın bir efsane, sadece yaşlı kadınların bu bezle sorunları olduğudur. Reel şu ki, her yaşta tiroid hastalığı ortaya çıkabilir. Risk bilhassa buluğ çağı, gebelik, doğum ve perimenopoz esnasında yüksektir. 3. Hipertiroidi belirtileri hastadan hastaya değişir Tiroidiniz çok artı hormon ürettiğinde, hipertiroidizme neden olabilir. Doktorlar bunu sürekli koşma şehvetli olarak tanımlar. Belirtiler aralarında evhamlı kestirme, gözle görülür titreşim, uykusuzluk, gün içinde pat diye artı dışkı, iştah artışı ile kilo kaybı, fazla ısı ve terleme ve yamalı adet kanaması sayılabilir.Hipotiroidizm enerji seviyelerini etkiler Bozukluğun öteki ucunda hipotiroidizm vardır, tiroid bezinin yeterince aktif olmadığı bir durumdur. Hipotiroidizmli halk kesintisiz bitkinlik duygusal, uyuşukluk, şişkinlik, kabızlık, saç ve tırnaklarda değişiklikler, üşüme, depresyon, zihinsel yavaşlama ve yavaş yürek hızı gibi belirtiler yaşarlar. 5. Bozukluklar yaşam aklitesini düşürür Yerinde çare olmadan, şiddetli hipotiroidizm ve hipertiroidizm biçimleri yaşamı korkutma edebilir. Ancak daha hafif sorunlar bile günlük hayatınızı etkileyebilir. Çare edilmeyen hipotiroidizmi olan kişilerde enerji eksikliği ve uykululuk hali olabilir ve bu özellikle çalışan kişiler için sorun oluşturabilir. Hipotiroidizm veya hipertiroidizm yaşayan kadınlarda kısırlıkla ilgili sorunlar da yaygındır. 6. Denge anahtardır Bir doktor tiroid bozukluğu olan bir hastaya teşhis koyduğunda, olasılıkla hormonal dengeyi destekleyen ilaçlar reçete eder. Tiroid bezini desteklemenin ilave yolları vardır ve bunlar yaşam biçimi alışkanlıklarındaki değişikliklerdir. Bu ilk kez sağlıklı besin alışkanlıklarının ve ahenkli egzersizin benimsenmesi, bununla birlikte stresten sakınmak, gün içinde istirahat etmek için vakit karışıklığa itmek ve benzerlerini açıklama eder.Tiroid problemleri beslenmeden etkilenir Vücutta meydana gelen iltihaplı süreçler laf konusu olduğunda besin büyük rol oynar. Birçok tiroid problemi iltihaplı durumların sonucudur, böylece tiroid bezini cesaretlendirmek için içten besin son derece önemlidir. Tiroid sorunlarının birçok bağışıklıkla ilgilidir ve bağışıklık sisteminin çoğu bağırsaktadır. bu nedenle, tiroidi korumanın doğal yöntemleri sindirim sisteminin bakımını iyi yerine getirmek, yani dinç beslenmektir. 8. Selenyum bayağı tiroid fonksiyonu için fazla önemlidir Tiroid, gram doku başına maksimum selenyum taşıyan organdır. Selenyum, hastalığa karşısında savunmaya yardımcı olur ve ayrıca tiroid hormonlarının metabolizmasını destekler. Diyetteki selenyumun asıl kaynakları ekmek, kepekli tahıllar, kırmızı et, tavuk, hindi, ton balığı ve yumurtadır. 9. Tiroid kanseri tedavisine girişim değişiyor Son 30 yılda tiroid kanseri görülme oranının 3 kat arttığı bilinmektedir. Günümüzde doktorlar hastaları vücuda daha eksik hasar verici tedavilerle tedavi etmeye çalışıyorlar, bu da her hastaya tiroid bezlerinin tümünün alınması gerektiğini söylemedikleri anlamına geliyor.10. Tiroid kanseri taraması her zaman önerilmez BT ve ultrason gibi ayrı görüntüleme yöntemlerinin olduğu bir dönemde yaşadığımız için uğurlu olduğumuz konusunda anlaşmaya varılmış olsak da, ileri teknoloji tamamen doktorlar daha küçük nodüller buldukları için yanlış ön teşhis riski de var. Bir nodül bulunduğunda, biyopsi gerektirebilecek şekilde çözülmesi gerekir. bununla birlikte, nodüller varsa fakat bunlarla bir yetişkinde belirli bir hastalığı belirten yaygın semptomlar yahut, tarama defalarca çözüm olmayabilir. Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek #2 Hastalığın erken teşhisi, tatsız sorunlardan ve tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmaya asistan olabilir. Kendi Kendine Tiroid Muayenesi İçin 4 Kolay Adım – Boynunuzu net bakmak için aynanın önünde durun, Adem elması ve köprücük kemiği bölgesine uyarı edin. – Çeneniz yukarı bakacak şekilde başınızı geriye doğru eğin ve tiroidin bulunduğu bölgeyi görebilecek şekilde durun.- Alışılmadık bir şey ayrım ederseniz, doktorunuza danışın. Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek #3 Uygun tiroid fonksiyonu için anahtar unsurlardan biri de iyottur. İyot, tiroid hormonlarının ayrılmaz bir parçasıdır ve tiroid bezinin ana işlevlerinden biri, iyotun birikmesi ve arkasında tiroid hormonları T3 ve T4’e katılmasıdır. T3 ve T4 isimleri, hormon molekülünün kendisinde yer alan iyot atomlarının sayısını açıklama eder. Tiroidin vücudumuzda iyodu konsantre etme yeteneğine sahip tek organ olduğuna dikkat etmek önemlidir, bu da iyotun herhangi bir kayda değer konsantrasyonda başka hiçbir organda birikmediği anlamına kazanç. Emziren annelerde, iyot memede birikir ve sonra sütle atılır, bu olmazsa bebeklerin iyot alımı manâlı ölçüde eksik olacaktır. İyot, tiroid hormonlarının sentezinde anahtar bir element olduğundan beceriksiz alımı hormon üretiminin azalmasına yol açar. Gafif bir iyot eksikliğinde gövde gelişen TSH üretimiyle bu sorunu telafi etmeyi başarır, bu sonra tiroid büyümesini uyarır, bu da böyle bir durumda hormonların tatmin edici üretimini ve salgılanmasını sağlar.İyot alımının ciddi eksikliklerinde beden eksik iyot alımını telafi edemediği zaman, hipotiroidizm guatra eşlik eder. Tedavi edilmeyen hipotiroidizm, vücuttaki tüm organ ve dokuların yorgunluğa, halsizliğe, metabolizmanın genelde yavaşlamasına niçin olur. Özellikle hamilelik döneminde ve bebeklerde artma ve gelişme döneminde ortaya çıkarsa, çocuğun yetkisiz büyümesine ve kretinizm olarak adlandırılan zeka geriliğine yol açar. Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek #4 Dünya Ssağlık Örgütü istatistiklerine göre dünyada 670 milyondan artı insan dağıtılmış tiroid sorunları çekiyor ve 1,7 milyardan fazla kişi iç salgı bezleri sistem patolojileri geliştirme riski altındadır. Bu sayının az daha yüzde 70’i her gün abur cubur yemeyi seviyor ve yiyor. Tiroid bezi ile ilgili problemlerde uzaktan durulması gereken besinler: Şeker Bütün popüler yiyecekler şahane miktarda şeker içerir. Bunlar tatlı ve gazlı içecekler, kekler, tatlılar ve daha fazlasıdır.Otoimmün hastalıklar ve diyabet, kontrolsüz şeker tüketiminden kaynaklanır. Bu cins besinlerin ağırlıklı olduğu bir diyetle hormon seviyesi azalır, hemen hemen tüm sistemler aşırı yüklenir, gövde insülini algılamaz. Kızarmış ve Yağlı Yiyecekler Bu cins yiyecekler sağlıksız trans yağlar içerir. Kızarmış yiyecekleri seviyorsanız, diyetinize daha pozitif yeşillik ve balık eklemeye çalışın. Endokrin sistemle ilgili keskin problemlerde T3 ve T4 hormonlarının üretimini azalttığı için kızarmış gıdaların tüketimini azaltmalı ve hatta ortadan kaldırmalısınız. Glüten Glüten, tahıllarda yer alan ve bir takım kişilerde vücuda zarar veren bir maddedir. Glüteni yüksek gıdalar Addison hastalığı, müşteri 1 şeker hastalığı, romatoid artrit ve hipotiroidizm gibi otoimmün rahatsızlıklara neden olabilir. Glüten hamur işlerinde, beyaz undan yapılan buğday ekmeğinde bulunur. Öteki Zararlı Besinler Fast food’lar, işlenmiş gıdalar ve koruyucu taşıyan paketli gıdaların insan sağlığı ve iç salgı bezleri sistem için sağlıklı olduğu söylenemez. Ayrıca içki, kahve ve sigara T3 ve T4 hormonlarının üretimi ile ilgili sorunları tetikleyebilir.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir