Tarif: Ridge kabak pel chutney


Tarif: Ridge kabak pel chutney HealthifyMe HealthifyMe – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenin kesin rehberi.

sırt kabağı

Yazdır

Ridge kabak pel chutney

Çoğu zaman, altta yatan sebzeden besleyici olarak daha yoğun olan sebze kabuklarının besin değerini gözden kaçırırız. Ridge kabak, bu listedeki sebzelerden biridir. En sevdiğiniz sebze olmasa da, sağlık açısından çeşitli faydaları vardır. Deneme şansınız oldu mu? Değilse, bu tarifi izleyin ve Ridge kabak kabukları (Dodka) kullanılarak yapılan bu yapması kolay ama dudak şapırdatan Hint turşusu deneyin.

Kurs Garnitür

anahtar kelime Ridge Kabak, Hint turşusu

porsiyon 4 İnsanlar

kalori 32kalori

  • 2 bardaklar Ridge Kabak, soyulmuş
  • 1/2 Fincan Urad Dal Split
  • 6-7 Yeşil biber
  • 1 Demirhindi, limon büyüklüğünde top
  • 1/2 yemek kaşığı Jaggery
  • Bir avuç köri yaprağı
  • 1 Fincan Hindistan cevizi, taze rendelenmiş
  • tatmak için tuz
  • 1 çay kaşığı Ghee
  • 1 çay kaşığı Hardal
  • Orta yüksek ateşte bir tavada 1 çay kaşığı yağı ısıtın ve mahya kabuğunu 3 dakika pişirin. Pişirmek için bir kenarda bekletin.

  • Şimdi, aynı tavada kokulu olana kadar dals ve taze rendelenmiş hindistancevizi kızartın.

  • Şimdi bir blender alın ve kavrulmuş malzemeleri demirhindi, tuz ve jaggery ve biraz su ile koyun.

  • Pürüzsüz bir macun haline getirin ve bir kaseye alın.

  • Şimdi bir tavaya biraz ghee koyun ve sıçramaya başlayana kadar biraz biber, hardal ve köri yaprağı ekleyin.

  • Bu tadka’yı harmanlanmış malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.

  • Eşsiz, lezzetli ve besleyici bir Hint turşusu servis edin

Posta Tarif: Ridge kabak pel chutney ilk ortaya çıktı HealthifyMe.

HealthifyMe’den




Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/05/recipe-ridge-gourd-pel-chutney.html

SMM Panel PDF Kitap indir