Tarif: Mor Fındıklı Meyveli Lokum


Tarif: Mor Fındıklı Meyveli Lokum HealthifyMe HealthifyMe – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenin kesin rehberi.

Mor Fındıklı Meyveli Lokum

Yazdır

Mor Fındıklı Meyveli Lokum

Mor Fındıklı Meyveli Lokum, yakında sizin ve çocuklarınızın tatlıya gideceği lezzetli bir tatlı tarifi. Bu basit tatlı, basit ve besleyici malzemeler kullanılarak yapılır. Eğlenceli, mor renk, ıslatılmış aparajita çiçeklerinden elde edilir, fındık ve soya fasulyesi bol miktarda protein sunar ve yulaf onu son derece lifli yapar.

Kurs Tatlı

anahtar kelime cevizli meyveli lokum

porsiyon 1 Fincan

kalori 198kalori

  • 1/2 Fincan kavrulmuş yulaf
  • 1/3 Fincan Soya fasulyesi, kavrulmuş ve öğütülmüş
  • 1 Fincan yoğurt
  • 2 yemek kaşığı Bal
  • 6-7 Aparajita Çiçeği (Kelebek Bezelye Çiçeği), ½ su bardağı suya batırılmış
  • 1 Fincan Karışık Meyveler
  • 1/4 Fincan Badem ve Ceviz, ıslatılmış ve ince doğranmış
  • 1 çay kaşığı Keten tohumu
  • 1 çay kaşığı Chia çekirdekleri
  • 1 Fincan Süt
  • 1 Fincan Suçlu
  • İlk olarak aparajita çiçeklerini 10 dakika ılık suda bekletin.

  • Ardından yulaf ve soya fasulyesini süt ve suda orta ateşte 2 dakika pişirin.

  • Pişmiş yulaf ve soya fasulyesi karışımına batırılmış Aparajita çiçeği demlenmiş suyu karıştırın, ardından bir dakika daha ısıtın.

  • Bir kase alın ve doğranmış meyveleri yoğurtla ekleyin.

  • Şimdi meyve ve yoğurt kombinasyonunu yulaf, badem ve tohumlarla birleştirin,

  • Karışımı biraz bal ile gezdirin ve buzdolabında bir kenara koyun.

  • Servis yapmadan önce 15 ila 20 dakika soğutun.

Posta Tarif: Mor Fındıklı Meyveli Lokum ilk ortaya çıktı HealthifyMe.

HealthifyMe’den




Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/05/recipe-purple-nutty-fruity-delight.html

Yorum yapın

SMM Panel