Tansiyon sabahları daha mı yüksek?


Bazı insanlar için kan basıncı sabahları anormal derecede yüksek olabilir. Sabahları artan kan basıncının bu durumu Sabah hipertansiyonu olarak adlandırılabilir. Daha yüksek bir oran, dünya çapındaki insanların %65,9’u hayatlarının bir noktasında sabah hipertansiyonundan muzdarip olabilir. Tansiyon sabahları daha mı yüksek?” evet, çeşitli durumlar ve ilaçlar kan basıncını etkileyebilir veya yükseltebilir.

Bir insanın kan basıncı sabahları yükselir ve öğle saatlerinde zirveye ulaşır. Bunu yayınlayın, öğleden sonra azalır ve uykunuz sırasında minimum seviyeye ulaşır.

Sabahları daha yüksek tansiyon kalp krizi ve felç riskini artırabilir. Bu tıbbi belirtiler yüksek tansiyon ile uyanmanın erken saatlerinde görülebilir.

Kan basıncı sabahları neden daha yüksektir?

Bir kişinin Kan basıncı gün boyunca doğal olarak dalgalanabilir ve genellikle uyandığında yükselir. Buna rağmen zaman zaman kan basıncı yükselebilir. Doktorlar buna sabah hipertansiyonu diyor. Sabah hipertansiyonu kalp krizlerini veya felçleri artırır. Acil durum genellikle kan basıncı yükseldiğinde şafak vakti olur. Bu blog sizi sabah hipertansiyonunun neye yol açtığı konusunda derinlemesine bilgilendirecek. Ayrıca, bu koşulları azaltmanın veya ortadan kaldırmanın en iyi yollarını tartışıyoruz.

Hangi koşullar sabahları daha yüksek tansiyona neden olur?

Bazı insanlar daha iyi kan basıncı kontrolü için yatmadan önce farklı kan sulandırıcı ilaçlar alırlarsa kan basıncı sabahları daha yüksek olabilir. Bu, akciğerlerdeki kan basıncını azaltmak veya kontrol etmek için bu ilaçların dozajının kontrol edilmesiyle sonuçlanabilir.

İlaç dozu çok düşüktür.

  1. Uzun etkili ilaçlar yerine kısa etkili ilaçlar almak.
  2. Sabah hipertansiyonu için tek hipertansif ilaç almak.
  3. İlacı yanlış dozda almak.

Bazı tıbbi durumlarda kan basıncı sabahları daha yüksektir.

  • yüksek kolesterol seviyeleri
  • kalp-damar hastalığı
  • Obstrüktif uyku apnesi
  • diyabet
  • tiroid bozuklukları
  • Cushing sendromu
  • lupus
  • skleroderma
  • böbrek hastalığı

Tansiyonunuzun daha yüksek olup olmadığını aşağıdaki gibi belirli Yaşam Tarzı faktörlerine göre de kontrol edebilirsiniz:

  • Düzenli bir sigara tiryakisi olmak
  • alkolik olmak
  • Yüksek doymuş yağ diyeti yemek
  • Fiziksel olarak aktif olmamak

Sabahları yüksek tansiyona sahip olmak tehlikeli midir?

Sabahları yüksek tansiyona sahip olmak tehlikelidir. Sabahları yüksek tansiyonu olan kişilerde kardiyovasküler felç veya kalp krizi riski daha yüksektir. Büyük kalp krizleri genellikle sabahları meydana gelir. Sabah herhangi bir stres faktörü de yüksek tansiyon durumunu etkileyebilir. İnme veya kalp krizi durumunda acil tıbbi müdahale gereklidir. Aksi takdirde hasta için hayati tehlike arz edebilir.

Ayrıca Oku: 8 Yol Yüksek Tansiyon Daha Büyük Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir

Sabahları tansiyon ne zaman ve nasıl ölçülür?

Kan basıncınızı günün belirli bir saatinde, örneğin sabahın erken saatlerinde duş almadan veya kahvaltı yapmadan önce izlemek en iyisidir. Sabahları kan basıncını tespit etmek için manşet tarzı tansiyon aletini kullanabilirsiniz. Sabah ölçüm yapmadan önce mesanenizi boşaltmanız ve 5 dakika rahatça oturmanız önemlidir.

Kan basıncını ölçerken:

  • Sırtınız düz olacak şekilde oturun. Bacakların çapraz ve yere paralel olmadığından emin olun.
  • Kolunuzu düz bir yüzeye ya da dinlenme koltuğuna yaslayabilirsiniz. Üst kolun kalp hizasında olması önemlidir.
  • Manşeti kola yerleştirin. Manşetin alt kısmının dirseğin üzerinde olup olmadığını kontrol edin.
  • Artık manşeti hastanın koluna sarabilir ve makine üzerindeki başlat düğmesine basabilirsiniz.
  • Okumanızı her gün kontrol edin ve okumalarınızı takip edin. Yolda herhangi bir kurs düzeltmesi için okumaları doktorla kontrol edin.

Sabahları yüksek tansiyon nasıl anlaşılır?

Bir sağlık günlüğünüz olması veya gün boyunca kan basıncınızı izlemenize yardımcı olan bir uygulamada oturum açmanız daha iyidir. Daha sonra, hastanın semptomlarına ve stresine bağlı olarak doktorlar, gün boyunca kan basıncını kontrol etmek için kan basıncı testleri veya kolda bir izleme cihazı önerebilirler.

Doktorlar hastanın geçmişini inceledikten sonra ekokardiyogram, EKG, kan testi veya idrar testi isteyebilir.

Ayrıca okuyun: Kalp Hastalıklarını Önlemek İçin 8 İpucu

Kim sabah hipertansiyonu geliştirme riski altındadır?

Bazı kişilerde aşağıdaki koşullara bağlı olarak sabah hipertansiyonu gelişebilir.

  1. Aşırı yaşlı veya 65 yaş üstü olmak gibi.
  2. Yüksek kan basıncına veya hipertansiyon öyküsüne sahip olmak.
  3. Kilo sorunları veya obezite olması.
  4. Alkolle ilgili sorunları olan.
  5. Sigara bağımlısı olmak
  6. sahip olmak endişe konular
  7. Yeterli uyku alamamak
  8. Rahatsız uyku düzenleri

Ayrıca Oku: Dehidrasyon yüksek tansiyona neden olabilir mi?

SSS –

Tansiyonum ne zaman daha yüksek, akşam mı sabah mı?

Gece kan basıncı düşüşü gün boyunca artar ve öğleden sonra zirve yapar. Kan basıncı öğleden sonra yükselir ve akşamları düşer. Bu, bireylerin egzersizleri, yeme ve içme alışkanlıkları gibi vücudun ritmi tarafından belirlenir. Gece vardiyasında çalışanlar için durum aynı değildir.

Sabah hipertansiyonunu azaltma stratejileri nelerdir?

Besleyici bir diyet, tütün ve alkolden kaçınmak ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzında basit değişiklikler. Tansiyon ilaçlarınızı düzenli ve disiplinli bir şekilde alın. Kan basıncınızın günlük kayıtlarını ve kan basıncı okumanızı kontrol etmeniz önemlidir.

Sabah kan basıncı ölçümü ne olmalıdır?

Normal kan basıncı aralığı 120/80 mm Hg’dir. 120/80 mm Hg’nin altındaki veya bu 139/89 mm Hg’nin üzerindeki okumaların, bir kişinin sırasıyla hipotansiyon ve hipertansiyona sahip olabileceğini gösterdiğine dikkat edin. Bu, inme ve kalp krizi olasılığının arttığını gösterir.

Tansiyon ilacı sabah ne zaman alınmalı?

Tansiyon ilaçları günlük rutininizin bir parçası olarak sabahları alınmalıdır. Bazı ilaçlar kalbin gece çalışmasına fayda sağlayabilir ve sadece geceleri alınmalıdır.

Credihealth aracılığıyla Hindistan’daki en iyi kardiyologla randevu alın.

Özet –

Kan basıncı gündüz ve gece boyunca dalgalanabilir. Öğleden sonra doğal olarak zirveye ulaşır. Bununla birlikte, sabahları yüksek tansiyona sahip olmak, bir kişinin kardiyovasküler olay riskinin daha yüksek olduğunu gösterebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmenin yanı sıra, sabahları kan basıncını basit bir şekilde izleme ve kaydetme işlemiyle bu durum önlenebilir. Uygun egzersiz, beslenme ve uyku döngüsü sabahları yüksek tansiyonu azaltabilir.


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/is-blood-pressure-higher-in-the-morning/

SMM Panel PDF Kitap indir