Her gece zerdeçallı yoğurt yemenin müthiş faydaları
Baharatlar arasında “altın” değerinde sayılan zerdeçal, probiyotik kaynağı olan yoğurtla birleştiğinde vücuda sağladığı etkileri duyanlar, rutin halde tüketmeye başlıyor. Zerdeçal, …
Zayıflama
Diyet dostu DARI nın faydalarını duyunca şaşıracaksınız!
Mısır, boyutu küçük, dairesel şekilli, beyaz, gri, sarı ya da kırmızı renklerde bulunabilen glütensiz bir tohumdur. Mısır mutfak perspektifinde değerlendirildiğinde …
Smoothie’ler düşündüğümüz kadar sağlıklı mı
Smoothie’lerle doymuş fotoğraflar bilhassa sosyal medyada fazla artı yer almaya ve içten beslenme standardı haline gelmeye başladı. Peki, smoothie’ler sahiden …
8 kötü yeme alışkanlığı ve düzeltmenin basit yolları
Fena beslenme ya da fazla kilonun irade eksikliği veya bizi pozitif yemeye iten bir şeyle durumla ilgisi olmayabilir. Bazen farkında …
Kereviz suyu kilo vermenize yardımcı olabilir
Hepimiz kiloları kolayca eriten sihirli iksirlerin olmasını çok isteriz, böylece kilo verme ve beslenmeyle ilgili konuların bilhassa sosyal medyada fazla …
Diyetinize tarçın eklemeniz için 10 önemli neden
Tarçın uzun zamandır dünyanın en dinç baharatlarından biri olarak kabul ediliyor. Tarçın, adeta olağanüstü özelliklere sahiptir ve değişik rahatsızlıkları hafifletebilir. …
Zencefil tüketmek için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 neden
Zencefil, binlerce yıldır tıbbi amaçlar için kullanılan bir köktür. Mide bulantısını hafiflettiği, akciğer hastalığına ve ağrıya yardımcı olduğu bilinmektedir. Taze, …
Kakaonun kanıtlanmış 10 faydası
Kakao, yağları alınan çekirdeklerin ezilmesiyle yapılır. Elde edilen yağ keza bazı bölgelerde yemek yemek pişirme ve kozmetikte de kullanılır. Yararlı …
Akıllıca kilo verin: Zayıflamak için 6 basit adım
Pozitif kilolu elde etmek çoğumuzu endişelendiriyor. Çok sayıda insan kilo saptamak istiyor fakat bununla beraber kilo verme sürecinden korkuyor. Peki, …
Haftada 5 kilo verdiren meyve diyetinin artıları ve eksileri
Meyvelerin çoğu yardımcı vitamin ve mineral içerdiğini herkes bilir. Meyveler bilhassa beta karoten, antioksidanlar ve vitaminler içerir. Araştırmalar meyvelerin vücudu …