İncir çekirdeği yağını yoğurtla karıştırıp yerseniz…
Yaz – kış demeden sağlığımıza katkı sağlayacak besinleri tüketmeye tartma vermemiz gerekiyor. Bu besinlerin hangileri olduğunu kavramak ve bir takım …
Yağ
Bu yağı uyumadan iki saat önce içmeniz gerekiyor…
Nebati yağlar çeşitli sağlık sorunlarının giderilmesinde ve deri bakım ürünlerinde kullanılıyor. Bu yağlardan birisi olan karanfil yağı, hoş kokusuyla oldukça …
Tip 2 diyabet riskini azaltan 7 alışkanlık
Diyabetin iki esas türü vardır; pankreasın insülin üretmediği şart müşteri 1 ve üretilen insülinin etkisinin eksik olduğu koşul müşteri 2. …
Metabolizmanızı hızlandırmanın 10 basit yolu
Metabolizma, bütün yaşam süreçlerini etkiler. Kötü ruh hali, hissizlik, kesintisiz bitkinlik, amnezi, umursamazlık, hastalıklar… Bütün bunlar yavaş bir metabolizmanın işareti …
En çok doyurucu besin olan çavdar ekmeğinin faydaları
Çavdar ekmeği, son yıllarda öğünlerde beyaz ekmekten vazgeçmek isteyenler için daha sağlıklı ve daha az kalorili bir alternatif haline geldi. …
Yağlı saçlarla mücadele etmenin 5 yolu
Saç kökünde bulunan yağ bezleri aralıksız sebum üretir. Bunun nedeni ise cildi bakterilerden korumak ve saç derisinin pH’ını emin seviyede …
Diyetinize eklemeniz gereken yağ yakıcı 10 gıda
Yağ yakıcı besinler, dinç gıda için çok iyi bir yardımcıdır. Jurnal menünüze ekleyeceğiniz yağ yakıcı gıdalarla kilonuzu ideal ışık halkası …
Yemek yaparken daha az tuz kullanmak için 6 yöntem
Diyetimizde çok fazla tuzlu var. Tüm paketli ürünlere, bütün endüstriyel ürünlere tuz eklenir ve yemek pişirirken de tuzlu ekleriz. Tuzlu, …
Mide asidini azaltan en iyi 10 besin
İnsan sindirim sisteminin merkezi midedir. Yiyecekleri zahmetsizce sindirilebilir ve elementlere böler. Bu, vücudun günde 2 litre hacimde kendi başına ürettiği …
Patlamış mısır iyi mi kötü mü
Patlamış mısır anlaşmazlığa neden olan bir besindir. Sağlığınız için iyi veya kötü olabilir. Her şey nasıl hazırlandığına bağlıdır. Yapılışında şeker …