Daha fazla protein tüketmeniz gereken 6 durum
Proteinler manâlı bir makro besindir. Dinç, kuvvetli ve hareketli kalmak için proteinler uyumlu olarak gıdalarla alınmalıdır. Beden diyetten tatmin edici …
Sporcu
Sporcuların kemik sağlığını koruyacak önemli tüyolar
Spor aktiviteleri genç sporculara birçok afiyet yararı sağlar. bununla beraber, bir sporcu alt grubu, tanınmayan düşük kemik yoğunluğundan ve bozulmuş …
Sporcu Beslenmesi ve Karbonhidratlar ve Antrenman Öncesi Beslenme Önerileri
Sporcu beslenmesindeki amaç; cinsiyet, yaş ve spora göre ihtiyaç duyulan besin öğelerini ve harcanan enerjinin alınmasını sağlamaktır. Başarılı …
Sporcularda beslenmenin önemi
Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve …
Marieke Vervoort: Dünya şampiyonu Belçikalı kadın sporcu ötanazi ile yaşamına son verdi
Tekerlekli sandalye ile katıldığı dünya ve olimpiyat şampiyonalarında çok sayıda madalya elde eden 40 yaşındaki Belçikalı kadın sporcu Marieke …