Kaygı ile başa çıkmanın 5 yolu
“Kaygımla nasıl başedebilirim?” diye soruyorsanız bu yazı tam size kadar. Endişenizi aşmanıza tezgâhtar olacak en iyi stratejilerin bir listesini hazırladık. …
Psi̇koloji̇
Yoğurt ve balın birlikte tüketilmesinin faydaları
Yoğurt ve bal, ayrı olarak tüketildiklerinde zeka mucizevi bir şifa kaynağı… Kalsiyum bakımından zengin olan yoğurt, yağ yakımını hızlandırıyor. Keza …
Türkiye ’nin en büyük psikoloji zirvesi
Konusunda uzman 20 konuşmacının yer aldığı bu büyük zirve, 1 saatlik oturumlar ve soru cevaplar biçiminde ilerleyecek. İnteraktif oturumlar ve …
Ağlayarak çözebileceğiniz 5 sağlık sorunu
Gözyaşı Dökmek fazla az insanı pervasız bırakabilir. İnsanın doğası böyledir: Empati koymak, pişmanlık duymak, ağlayanı avunma etmeye hedeflemek… Son araştırmalar, …
Sürekli üşümenin en yaygın 8 nedeni
Karda dışarı çıktığınızda üşüyorsanız, bu epeyce doğal ve fazla mantıklı. Ama aralıksız üşüyor veya titriyorsanız ve hatta herkesin terlediği ortamlarda …
Kronik yorgunluğun nedenleri ve rahatlamak için 4 ipucu
Birey kesintisiz dermansızlık hissetmeye başlar, kendini bir şeyler yapmaya ikna etmesi zordur, iştahı ve hayata olan ilgisi kaybolur. Bu durum …
Omicron varyantı kaygısıyla başa çıkmanın 5 etkili yolu
Dünya Afiyet Örgütü (WHO) geçtiğimiz günlerde mevcut aşıların yeni varyanta karşısında etkili olacağını duyurdu. Fakat bu konuda daha artı araştırma …
Anksiyete atakları için etkili çözüm: Hidroterapi
Kaygıdan felakete uğramış olduğunuzda bedeninizde iyice ne olduğunu biliyor musunuz? Kalp atış hızınızı yükseltir, sizi nefessiz ve huzursuz hissettirir. Duraklatmak …
Gerçeği değiştiren 10 beyin tuzağı
Beyin için “realite”, bizim onun hakkındaki gizli fikirlerimizden çok daha geniş bir kavramdır. Maddesel deneyimin gerçek olduğunu ve kurgunun hakiki …
Dijital yiyecekler kilo almanıza neden olabilir
Sosyal ağlarda nefis yemeklerin görüntülerini görmediğimiz günler nadirdir ve birincil bakışta açlığı kaldırmak için zorunlu aromadan yoksun olmalarına karşın, beynimiz …