Ruh halini iyileştiren 10 yiyecek
genel olarak halk müziği için elbette iki taraflı olan bir şey vardır ve o da herkesin kendini iyi ve mutlu …
Protein
Yemekten sonra yorgun hissetmenin nedenleri ve önlemek için ipuçları
Bir Takım gıdaları tükettikten ve bazı yemekleri yedikten sonradan şiddetli dermansızlık ortaya çıkabilir. Bu koşul tıpta Postprandial somnolans olarak ifade …
Daha fazla protein tüketmeniz gereken 6 durum
Proteinler manâlı bir makro besindir. Dinç, kuvvetli ve hareketli kalmak için proteinler uyumlu olarak gıdalarla alınmalıdır. Beden diyetten tatmin edici …
Etten daha fazla protein içeren yer fıstığının 10 faydası
Cips gibi tipik atıştırmalık yiyeceklerin çoğu sağlıklı olmasa da hepsi bize hasar vermez. Buna iyi bir misal yer fıstığıdır. Fazla …
Smoothie’ler düşündüğümüz kadar sağlıklı mı
Smoothie’lerle doymuş fotoğraflar bilhassa sosyal medyada fazla artı yer almaya ve içten beslenme standardı haline gelmeye başladı. Peki, smoothie’ler sahiden …
Tatlı isteklerini kalıcı olarak yenmek için ipuçları
Genel Olarak halsiz olduğumuzda ya da uyumayan kaldığımızda ağır yiyeceklere ve tatlılara yöneliriz. O lahza kendimize sadece birkaç kare çikolata …
Yaşlanmayı hızlandıran 5 diyet hatası
Ne yersek oyuz. Fena beslenme sadece kilo almamıza neden olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığımıza da hasar verir ve normalden daha …
Böbrek taşlarını önlemenin 9 yolu
Böbrek taşları, sert mineral birikintileridir. İdrar fazla yoğun olduğunda veya böbreklerde bir nesil bakteri iltihabı meydana geldiğinde, sert taşları oluşturan …
2 haftada 14 kilo verdiren Thonon diyeti hakkında her şey
Thonon diyeti, Fransa’nın Thonon les Bains kentindeki Üniversite Hastanesinde bir hekim tarafından planlanmış ve adını kentten almıştır. Fazla katı bir …
Metabolizmanızı hızlandırmanın 10 basit yolu
Metabolizma, bütün yaşam süreçlerini etkiler. Kötü ruh hali, hissizlik, kesintisiz bitkinlik, amnezi, umursamazlık, hastalıklar… Bütün bunlar yavaş bir metabolizmanın işareti …