Neden ara öğün yapıyoruz?
Konumuz değerini bilenin çok sevdiği, bilmeyenin tüketmekten kaçındığı gizli silahımız ARA ÖĞÜNLER Neden ara öğün yapıyoruz? Ama ben hiç …
Öğün
Paketlenmiş gıdalardaki ‘gizli şeker’e dikkat
Paketlenmiş gıdalardaki ‘gizli şeker’e dikkat Şeker tüketimini azaltmak uykuyu düzenliyor Diyet ve Beslenme Uzmanı Bengü Ünal: Şekerli …
Doğru beslenme ile iş hayatında başarılı olmanın sırları
Çalışma hayatı bizi çoğu zaman vakitsizlikten fast food beslenmeye veya aperatif besinlere yönlendirebiliyor. Nerede hızlı ve kolay yemek …
“Diyabetli hastalar süt ürünlerine her öğünde yer vermeli”
Görülme sıklığı her geçen gün artan diyabet hastalarına beslenme önerilerinde bulunan Beslenme Uzmanı Gizem Köse, “Diyabet hastalarının …
Bu çözümler, sizi tatlı krizlerinden kurtaracak!
TATLI KRİZİ NASIL ÖNLENİR ? Tatlı çoğu kişinin vazgeçilmezidir. Özellikle diyetteyken yaşanan tatlı krizleri diyetinizi devam ettirmeyi …
Çocuğunuz çok çabuk yoruluyorsa sağlıklı beslenmiyor!
BESLENME DİKKATİ ETKİLİYOR! Okulların açılmasına çok az bir zaman kala uzmanlar beslenme konusunda uyarıyor! Yaz tatilinden sonra beslenme …
Okul Başarısı için düzenli beslenme olmazsa olmaz
Okulların açılmasına sayılı günler kala öğrencilerin tatil boyunca ihmal edilen, kaçamaklar ya da öğün atlamalarla bozulan beslenmesinin tekrar …
Yaz aylarında gebelikte dikkat edilmesi gereken noktalar
Her yaştan bireyi etkileyen yaz ayları, sıcaklıkların ve nem oranının yüksekliği nedeniyle anne adaylarını da zorluyor. DoktorTakvimi …
Uzmanından Kurban Bayramı’nda beslenme uyarısı
Uzmanından Kurban Bayramı’nda beslenme uyarısıFazla et tüketimi sindirimi zorlaştırıyorKurban bayramında et tüketimine dikkatDENİZLİ – Kurban …
Etin yanında mutlaka salata tüketin!
HAREKET EDİN Et sindirimi zor bir besin. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertlik de hem pişirmede hem de sindirimde daha fazla zorluğa …