Meme kanseri riskini en çok artıran 5 faktör
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen fena huylu hastalıktır. Bu yüzden bu kansere yakalanan kişi sayısını eksilmek için olası olan …
Obezite
En çok protein içeren 9 bitkisel gıda
Et, balık, süt, peynir ve süzme peynir gibi hayvansal ürünlerin protein açısından zengin olduğunu hepimiz biliyoruz. Nebati protein kaynaklarının tersine, …
40 yaşından sonra beslenmenizden eksik etmemeniz gereken 7 besin
Ne yediğimizin ve içtiğimizin farkında olan olmak her yaşta ama özellikle de 40 yıllık engeli aştığımızda, bizi düşündüğümüzden daha artı …
Kanserin bir numaralı tetikleyicisi; obezite
Cisim kitle indeksi, bir kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, boyunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle elde edilir. Bir kişinin BMI’si 30 ya …
Hormonal dengesizliğin 7 belirtisi ve önlemek için ipuçları
Tüm hastalıkların ayrı etkileri vardır. Bir rahatsızlık, tüm gücüyle bir anda vücuda girerek vücuda meydan okuyabilirken, öbür bir hastalık, belli …
Yüksek kolesterolün dikkat edilmesi gereken ilk belirtileri
Yüksek kolesterol seviyeleri, “kötü kolesterol” olarak adlandırılan düşük yoğunluklu lipoproteinin (LDL) kan damarlarında birikmesi ve kanın atardamarlardan akmasını zorlaştırmasına niçin olur. Bu …
Çocuklarda obezitenin sağlığa etkileri
Obez bir çocuğun obez bir erişkin olma olasılığı daha yüksektir ve bu metabolik hastalığın yetişkinlikteki yansımaları oldukça ciddidir. Araştırmalara göre, …
Obezite doğurganlığı olumsuz etkiliyor
Obezite hipertansiyon, uyku hastalığı, kardiyovasküler problemler, şeker hastalığı ve hem kısırlık gibi birçok sıhhat sorununu etkiler. İleri derecede obez kadınların …
Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 6 yöntem
Kolesterol, gözenekli olan zarının bir parçası olduğu için vücudumuzda doğal olarak bulunur. Fakat, yüksek kolesterol düzeylerine sahip elde etmek, kalple …
Kilo artışına neden olabilen 5 sağlıklı gıda
Dünya Sağlık Durumu Örgütü obeziteyi, sıhhat açısından tehlike oluşturan anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlamaktadır. Besin uzmanları, içten doğal …