Cinsel ilişki için günün en uygun saati belli oldu! Meğer hepimiz yanlış biliyormuşuz…
Cinsellik, sağlıklı bir ilişkide çiftlerin en dikkat etmesi gereken konuların başında geliyor. Birçok çift, cinsel hayatlarının daha iyi ve dinç …
kortizol
Karın şişkinliğinin en yaygın 10 nedeni ve önlemek için ipuçları
Şişlik sorunu çok pozitif rahatsızlığa niçin olur ve bilhassa gaz oluşumu bu duruma eşlik ederse dayanılmaz olabilir. Fakat, çoğu durumda …
Zihinsel dayanıklılığı korumanın kanıtlanmış 6 yolu
Zihinsel sağlığı gözetmek genel sağlığın en önemli adımıdır. Bunu yapmanın 6 bilimsel temelli yolu vardır. Son aylarda zihin sağlığının nasıl …
Stresle başa çıkmanın 5 etkili yolu
Gerginlik, sıkılmış olma ve psikolojik ve hissi baskıyla baş edememe hissidir. Çoğu süre stres, durumu teftiş edemeyeceğimizi fark ettiğimizde başlar. …
Tamamen formsuz olduğunuzu gösteren 7 belirti
Pandemi şüphesiz somut ve zihinsel sağlığımıza zarar verdi. genellikle, insanlar daha atıl ve vücutları hakkında daha dikkatsiz ülkü geldi. Kilo …
Stres hormonu seviyelerini düşürmenin 9 yolu
Birçoğumuz son aylarda yüksek gerilim modunda yaşıyoruz. Karantinalar, salgın krizi ve işteki zorluklar gibi durumlar stres seviyesini ve asap gerginliğini …
Hormonal dengesizliğin 7 belirtisi ve önlemek için ipuçları
Tüm hastalıkların ayrı etkileri vardır. Bir rahatsızlık, tüm gücüyle bir anda vücuda girerek vücuda meydan okuyabilirken, öbür bir hastalık, belli …
Daha sık gülümsemek için 8 bilimsel neden
Gülümsemek, sağlığımızı dışında göstermemizin yoludur. Günde genelde kaç defa gülümsediğinizi düşünmeyi bırakırsanız, düşündüğünüzden daha az gülümsediğinizi görebilirsiniz. O Kadar fazla …