Her gün bir kase yoğurt yemenin ‘Vay’ dedirten mucizevi faydaları
Sağlıklı bir vücuda sahip edinmek için yalnızca spor gerçekleştirmek tatmin edici olmayabilir… Sporu bazı dinç besinlerle desteklemek ve bu sağlıklı …
Kış
Kış depresyonuna iyi gelen 5 beslenme önerisi
Hiç soğuk bir kış sabahı uyandığınız ve etrafınızdaki her şeyin hoş olmadığını hissettiğiniz oldu mu? Ne değin reel olursa olsun, …
SÜREKLİ ÜŞÜYORSANIZ BUNLARA DİKKAT!
Sürekli üşümenizin nedenleri belkide sadece havanın soğuk olması değildir. Üşümenizin 6 nedenini sizler için sıraladık; 1. Düşük kas kütlesi Kadınların …
Toplanın! Yatmadan önce andız pekmezi yemenin mucizesini açıklıyoruz…
Ocak ayının son günlerine girdik ancak kışı kapatmak için Şubatı beklememiz ve geçirmemiz gerekiyor. Şubat ayını hastalıkla uğraş ederek geçirmemek …
Soğuk havalarda vücut ısınızı artıran 11 besin
İstanbul ilk olarak olmak üzere tüm yurtta etkin olan yoğun kar yağışı, hayatı durma noktasına getirdi. Gün geçtikçe kendini iyiden …
Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak 5 çay tarifi
Isıtıcılar, termal ve kalın giysiler gibi şeylere karşın, kışın soğuklar keskin bir şekilde hissedilir. Isınma arzusu, diyet de dahil olmak …
Kışın özellikle dikkat etmeniz gereken 5 vitamin ve mineral
Kışın dinç kalabilmek için dar bir şapka, atkı, mont olmadan evden çıkmamaya odaklanıyoruz. Ama kış aylarında vücudumuza aldıklarımız da en …
Kışın artan kalp sorunlarını önlemenin 5 yolu
Bazı bölgelerde soğuk rüzgarlar ve karla birlikte sıcaklık düştüğü için, yürek sağlığı için son derece mecburi olabilir. Bağışıklığı güçsüz, kışa …
İncir çekirdeği yağını yoğurtla karıştırıp yerseniz…
Yaz – kış demeden sağlığımıza katkı sağlayacak besinleri tüketmeye tartma vermemiz gerekiyor. Bu besinlerin hangileri olduğunu kavramak ve bir takım …
Boğaz ağrısı olanlar bol su içmeli çünkü…
Su içmek insan sağlığı için oldukça manâlı oysa gün içinde içmeyi unutanlar ya da yeteri dek içmeyenler olabiliyor. İnsan vücudunun …