Dikkat etmeniz gereken 10 yüksek kolesterol belirtisi
Belirtilmiş sıhhat sorunlarına (mesela yüksek şeker ya da kolesterol) meyilli olduklarını bilen kişiler genellikle sağlık durumları konusunda endişelenirler. bu nedenle, …
Kırmızı Et
Etten daha fazla protein içeren yer fıstığının 10 faydası
Cips gibi tipik atıştırmalık yiyeceklerin çoğu sağlıklı olmasa da hepsi bize hasar vermez. Buna iyi bir misal yer fıstığıdır. Fazla …
Böbrek taşlarını önlemenin 9 yolu
Böbrek taşları, sert mineral birikintileridir. İdrar fazla yoğun olduğunda veya böbreklerde bir nesil bakteri iltihabı meydana geldiğinde, sert taşları oluşturan …
Kansızlık ve yorgunluğa karşı demir açısından zengin 10 besin
Vücudunuzun tatmin edici düzeyde demire sahip olması, düşündüğünüzden daha önemlidir. Vücudun büyümesi, gelişmesi ve doğru çalışabilmesi için en gerekli minerallerden …
Karaciğer için en kötü 10 yiyecek
Karaciğer sindirime katılan, safra salgılayan, besin depolayan, toksinleri ortadan kaldıran ve enzimleri, proteinleri ve glikozu sentezleyen büyük, karmaşık ve çok …
Yeterli çinko alımı grip riskini azaltabilir
Avustralya Western Sydney Üniversitesi NICM Afiyet Araştırma Enstitüsü’nde Doç. Dr. Jennifer Hunter tarafından yönetilen yeni bir egzersiz, çinkonun soğuk algınlığı …
Kırmızı et tiroid hormonunu dengeliyor
“ETLER FAZLA POZITIF ENDÜSTRİYEL İŞLEMDEN GEÇİYOR” Geçmişte tüketiğimiz kırmızı etlerin günümüzdeki kırmızı etlerden fazla öbür olduğunu söyleyen Prof. Dr. Uludüz …
Detoks ve şok diyetlerden kaçının
Tatlı ve hamur işlerinin yoğun olarak tüketildiği bayramlar ile ilgili uzmanlar uyarıyor: Yemekleri ölçülü tüketin. Bayramdan daha sonra şok ve …
Sağlığınız için haftada iki kez kırmızı et tüketin
Dengeli bir beslenme programında günlük 2-3 porsiyon kadar et grubu besinlerin tüketilmesi gerekiyor. Kırmızı etin ise haftada en az iki kez …