Fazla kuru üzüm tüketmenin sık rastlanan 4 zararı
Kışın, iştahımızı tamir etmek için defalarca abur cubur, özellikle tatlı bir şeyler ararız. Siyah kuru üzüm, bu kış mevsiminde sağlıklı …
kilo almak
Kilo almak isteyenlerin kaçınması gereken 5 hata
Kilo almaya çalışıyor, dinç bir perhiz, çalışma ve etkin bir yaşam biçimi mı izliyorsunuz? Buna rağmen hala kilo alamıyorsanız, yaptığınız …
Pandemi döneminde nüfusun yüzde 60 ’ı kilo aldı
Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimindeki artma, yamalı uyku, hormonal başkalaşım ve bedensel aktivitelerdeki azalmayla kendini bildiren sedanter yaşam biçimi …