Kasıktan dize inen ağrı, kalça eklem kireçlenmesi sinyali olabilir
Günümüzde en sık rastlanan rahatsızlıklardan olan kalça kireçlenmesi, kalça eklem hareketlerinin kısıtlanması ve kasıkta oluşan ağrı ile kendini belirlenmiş ediyor. …
Kemi̇k
Sütü sarımsakla karıştırmanın mucizevi etkileri
Mutfakların ve sofraların vazgeçilmez öğesi olan sarımsak, her yemeğe öbür bir tat ve güzellik veriyor. Çoğu hastalığa karşısında vücudu koruyan …
Kemikleri ve eklemleri güçlendiren 11 besin
Kemikler ve eklemler insan vücudunu değişmez ve hareketli tutmaya yarar. Güçlü kalmanıza ve çeşitli hareketleri yapabilmenize yardımcı olurlar. aynı zamanda, …
Her sabah 1 kaşık dut pekmezi yemenin inanılmaz faydaları
Anadolu’nun geleneksel ürünü olan pekmezin, vücudun ihtiyacı olan enerji, vitamin ve pek fazla minerali karşıladığı biliniyor. böylece uzmanlar, özellikle kış …
Daha fazla protein tüketmeniz gereken 6 durum
Proteinler manâlı bir makro besindir. Dinç, kuvvetli ve hareketli kalmak için proteinler uyumlu olarak gıdalarla alınmalıdır. Beden diyetten tatmin edici …
Her sabah aç karnına zeytinyağı içmenin 12 inanılmaz faydası
Akdeniz gıda türünden en sık kullanılan beslenme olan zeytinyağı, yemeklere lezzet katmasının yanı sıra insan vücudu için bütün bir şifa deposudur. Dinç …
Kuru eriğin mucizevi 5 faydası
Kuru erik, tatlıların yerine kullanılabilen ve yemek yemek tariflerine de eklenebilen leziz ve dinç bir kuru meyvedir. Her erik kurutulup …
Haftada bir gün ballı yoğurt yerseniz…
Keza cilt hem de karoser için faydası olan balı masamızdan yetkisiz etmemek ve düzenli harcamak gerekiyor. Bal tüketenler, yanında yoğurt …
D vitamini eksikliği çeşitli hastalıkları tetikleyebiliyor
Koronavirüs salgınıyla birlikte D vitaminin bağışıklığımız ve vücudumuz üzerindeki etkileri daha artı araştırılır oldu. Kemik sağlığı açısından manâlı olduğu tanıdık …
Kemikleri güçlendirmesiyle bilinen en iyi 5 vitamin
İnsan anatomisinin manâlı bir parçası olan zinde kemikler için kalsiyumun önemini hepimiz biliyoruz. Ama, kalsiyumun tek başına tatmin edici olmayabilir. …