Yoğurt ve balın birlikte tüketilmesinin faydaları
Yoğurt ve bal, ayrı olarak tüketildiklerinde zeka mucizevi bir şifa kaynağı… Kalsiyum bakımından zengin olan yoğurt, yağ yakımını hızlandırıyor. Keza …
Kalsiyum
Kemikleri ve eklemleri güçlendiren 11 besin
Kemikler ve eklemler insan vücudunu değişmez ve hareketli tutmaya yarar. Güçlü kalmanıza ve çeşitli hareketleri yapabilmenize yardımcı olurlar. aynı zamanda, …
Güzel bir gülümseme için 10 vitamin ve mineral
Diş sağlığı için besin tavsiyesi verilebilir mi? Natürel ki verilebilir ve çoğu hastayı şaşırtacak şekilde, Dişle için beslenme tavsiyeleri “Daha az …
Limon ile zeytinyağını karıştırıp içmenin inanılmaz sonuçları
Doğanın bize sunduğu en büyük mucizelerden birisi olan zeytinyağı, gövde için bütün bir şifacı görevi görüyor. Hem deri hem de …
Her sabah 1 kaşık dut pekmezi yemenin inanılmaz faydaları
Anadolu’nun geleneksel ürünü olan pekmezin, vücudun ihtiyacı olan enerji, vitamin ve pek fazla minerali karşıladığı biliniyor. böylece uzmanlar, özellikle kış …
Uyumdan önce bir tabak pırasa yerseniz…
Kış ayları geldiği süre bolca sebze ve meyve yemeli, olası mertebe fast food yiyeceklerden uzaktan durmamız gerekiyor. Bu dinç besinlerden en …
Kereviz suyu kilo vermenize yardımcı olabilir
Hepimiz kiloları kolayca eriten sihirli iksirlerin olmasını çok isteriz, böylece kilo verme ve beslenmeyle ilgili konuların bilhassa sosyal medyada fazla …
Birlikte yenildiğinde mucizeler yaratan şifa dolu besinler
Hiçbir besinin kimsesiz tatmin edici olmadığını biliyoruz. Bazı besinleri birlikte tükettiğimizde o besinlerin faydalarını artırabilir ya da gıda değeri olarak eksiklerimizi tamamlayabiliriz. …
Vücudunuzun kışın ihtiyaç duyduğu besinler
Kışın vücudumuz zorunlu vitamin, mineral ve diğer elementlerden hiç olmadığı kadar yoksundur. böylece sıkça hastalanırız. Bunu önlemek için mevsim sebzelerini, …
Kemikleri güçlendirmesiyle bilinen en iyi 5 vitamin
İnsan anatomisinin manâlı bir parçası olan zinde kemikler için kalsiyumun önemini hepimiz biliyoruz. Ama, kalsiyumun tek başına tatmin edici olmayabilir. …