Daha hızlı kalori yakmayı etkileyen 6 önemli faktör
Daha önce egzersiz yaparken kalori tüketimini ölçmüş olabilirsiniz, fakat sonra benzer miktarda kalori yakmadığınızı ayrım etmiş olabilirsiniz. Erkeklerin genel olarak …
Kalori̇
Fındığın sağlığa 7 mucizevi faydası
Diğer kuruyemişler gibi beslenme açısından çok zengin olan fındıklar çok artı protein, yağ, vitamin ve mineral içerir. 100 gram fındık …
Rokanın sağlığa 4 büyük faydası
Roka, brokolinin yakın akrabasıdır. Çoğu yeşillik tarzında bambaşka olarak rokayı bir şeyle karıştırmak zordur, acıdır ve yemeklere acı bir lezzet …
Yüksek trigliserit seviyelerini düşürmenin 10 yolu
Trigliseritler, insan kanında yer alan bir yağ türüdür. Basitçe söylemek gerekirse, yemek yemek yedikten sonradan karoser yersiz kalorileri trigliseritlere dönüştürür …
Kuru eriğin mucizevi 5 faydası
Kuru erik, tatlıların yerine kullanılabilen ve yemek yemek tariflerine de eklenebilen leziz ve dinç bir kuru meyvedir. Her erik kurutulup …
Haftada bir kez çiğ patlıcan yerseniz…
Çoğu mineral ve vitamin açısından varlıklı olan patlıcan, epeyce yardımsever bir sebze olarak öne çıkmaktadır. böylece haftada minimum iki kere …
Kereviz suyu kilo vermenize yardımcı olabilir
Hepimiz kiloları kolayca eriten sihirli iksirlerin olmasını çok isteriz, böylece kilo verme ve beslenmeyle ilgili konuların bilhassa sosyal medyada fazla …
Maydanozun sağlığa en önemli 6 faydası
Maydanoz bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik ve göz sağlığını iyileştirir, böbrek, kalp ve beyin fonksiyonlarına faydalıdır. Birkaç yaprak çiğnemek nefesinizi şipşak …
Kilo vermenizi engelleyen 10 kötü alışkanlık
Bazen kilo devretmek için sıkı diyetlere devam etmek ve kendinizi bir şeylerden mahrum etmek hiç de gerekli değildir. Alışkanlıklarınızı azıcık …
2 haftada 14 kilo verdiren Thonon diyeti hakkında her şey
Thonon diyeti, Fransa’nın Thonon les Bains kentindeki Üniversite Hastanesinde bir hekim tarafından planlanmış ve adını kentten almıştır. Fazla katı bir …