Kabızlığa karşı etkili 8 besin
Her yaşta görülebilen kabızlık bilhassa küçük çocuklar, hamile kadınlar ve ileri yaştaki yetişkinlerde ortaya çıkar. Beslenme düzeni ve yaşam tarzı …
Kabızlık
Yeterince lif tüketmediğinizi gösteren 6 işaret
Lif, sağlıklı beslenmenin kilit noktalarından biridir ve yeterince lif tüketirseniz genel sağlığınızda manâlı gelişmeler hissedebilirsiniz. Meyveler, sebzeler, baklagiller, kepekli tahıllar, …
Sabahları limonlu su içmenin 5 mucizevi faydası
Mutfaklardan, yemeklerden ve sofralardan yetkisiz etmediğimiz limon ve limon suyu afiyet için epeyce yararlı. Cildi yenileyen, lekelere ve aknelere iyi …
Bir ay boyunca limonlu su içmenin mucizevi etkileri
Faydaları saymakla bitmeyen ve içerisinde C vitamini barındıran limon, kişiyi güçlü tutmaya tezgâhtar oluyor. Yemeklere tat veren ve mutfakların vazgeçilmezi …
Kabızlığa neden olabilecek 5 alışkanlık
Çağdaş hayatın getirdiği süratli hayat tarzları vücudumuzda giderek daha artı zarar veriyor. Bilhassa fazla artı kızarmış yiyecek ve sağlığa zararlı …
Karın şişkinliğinin en yaygın 10 nedeni ve önlemek için ipuçları
Şişlik sorunu çok pozitif rahatsızlığa niçin olur ve bilhassa gaz oluşumu bu duruma eşlik ederse dayanılmaz olabilir. Fakat, çoğu durumda …
Gece yatmadan önce aç karnına limon suyu içmenin inanılmaz faydası
Uzun senelerdir kullanılan, mutfaklarda ve yemeklerde vazgeçilmez bir parça olan limon, faydaları ile ön plana çıkıyor. Her yemeğe öbür bir …
Dikkat etmeniz gereken 10 yüksek kolesterol belirtisi
Belirtilmiş sıhhat sorunlarına (mesela yüksek şeker ya da kolesterol) meyilli olduklarını bilen kişiler genellikle sağlık durumları konusunda endişelenirler. bu nedenle, …
Limon ile zeytinyağını karıştırıp içmenin inanılmaz sonuçları
Doğanın bize sunduğu en büyük mucizelerden birisi olan zeytinyağı, gövde için bütün bir şifacı görevi görüyor. Hem deri hem de …
Diyetinizi değiştirmeniz gerektiğini gösteren 8 işaret
Diyetinizde düşünmeniz gereken şey sürdürülebilir ve uzun vadeli olarak uygulanabilir olmasıdır. Kilo verme yaklaşımınızı düşünmenin zamanı geldi çünkü yanlış seçilmiş …