Demir eksikliği, huzursuz bacak sendromu riskini artırıyor
Tedirgin üçgenin taban olmayan kenarı sendromu, kişinin rahatsız edici bir his nedeniyle bacaklarını hareket ettirmek üzere kontrol edilemeyen bir dürtü …
Ispanak
Tüm vitaminleri alabileceğiniz 7 yiyecek
Vitaminler, proteinlerin veya karbonhidratların gibi enerji sağlamaz fakat vücudun çalışması ve akıcı gelişimi için gerekli olan bileşenlerdir. Bütün vitaminler olağanüstü …
Uzak durun! Meğer o besinler böbrek taşına neden oluyormuş…
Her yaşta insanın yaşayabileceği bir sağlık sorunu olan böbrek taşı, dünya üstünde bilhassa Asya ve Uzaktan Doğu bölgesinde daha aralıklı görülüyor. …
Sigarayı bıraktıktan sonra nikotini vücuttan temizleyen 6 yiyecek
Nikotin, bazı bitkilerde bulunan ve onları böceklerden koruma etkisine sahip bir alkaloiddir. Solunum yoluyla tüketildiğinde, ilk elden kana devretmek için …
Tekrar ısıtmamanız gereken 7 yiyecek
Gıda israfını önlemek için hepimizin yemeklerden arta kalanları sonra baştan ısıtmak için saklama alışkanlığı vardır. İlk bakışta zararsız gibi görünen …
En çok protein içeren 9 bitkisel gıda
Et, balık, süt, peynir ve süzme peynir gibi hayvansal ürünlerin protein açısından zengin olduğunu hepimiz biliyoruz. Nebati protein kaynaklarının tersine, …
Anemiye karşı demir içeriği yüksek 7 gıda
Vücudumuzun demire ihtiyacı vardır. En önemlisi oksijenin dokulara transferi olan birçok sürece katılır. Ve bu mineral DNA oluşumunda da rol …
Kansızlık ve yorgunluğa karşı demir açısından zengin 10 besin
Vücudunuzun tatmin edici düzeyde demire sahip olması, düşündüğünüzden daha önemlidir. Vücudun büyümesi, gelişmesi ve doğru çalışabilmesi için en gerekli minerallerden …
Vücudu nikotinden arındıran 10 besin
Sigara içmenin son derece sağlıksız olduğunu hepimiz biliyoruz. Sağlık ve spor trendlerinin ortaya çıkmasıyla birlikte, birçok birey bu zararlı alışkanlığa …
İltihapla ilaçsız savaşmanın üç yolu
Hayatınızda bir takım küçük şartların değişmesi yaparak şeker hastalığı, yürek hastalığı, felç, Alzheimer veya artrit gibi çok sayıda hastalığı önleyebilirsiniz. …