Muz kabuğunu yüzünüze sürüp öyle atın! Faydasını duyan es geçmiyor…
Potasyum zengini olan muz, sevilen ve en çok tüketilen meyvelerden olmasının yanı sıra, içi dışı vitamin deposu… Muz yedikten sonradan …
ipucu
Gözenek yok edici! İşte maden suyu ile yüz yıkamanın etkileri
Makyaj yapsanız da yapmasanız da gözenek problemi yaşayabilirsiniz. Havadan bile etkilenebilen gözenekler, özellikle delikli görünümü nedeniyle göze güzel gelmeyebiliyor. Gözenek …
Her sabah karanfil suyu içmenin mucize etkileri! Doğurganlık bile var…
Karanfil, mutfaklarda yetersiz olmayan olağanüstü bir baharat… Diş ağrısı ilk olarak elde etmek üzere çok sayıda afiyet probleminin önüne geçmesiyle …
Kış depresyonuna iyi gelen 5 beslenme önerisi
Hiç soğuk bir kış sabahı uyandığınız ve etrafınızdaki her şeyin hoş olmadığını hissettiğiniz oldu mu? Ne değin reel olursa olsun, …
Yerde oturarak yemek yemenin kanıtlanmış 7 faydası
Dünyanın değişik yerlerinde olduğu ülkemizde de yerde oturarak yemek geçmişten gelen geleneksel bir alışkanlıktır. Günümüzde bu geleneği halen sürdürenler olsa …
Evde Kovid-19 pozitif çıkan yakınınızdan korunmanın yolları
Dünya Kovid-19 ve çeşitleriyle uğraş ederken, bu hastalığın bulaşmasını ve ne dek bulaşıcı olabileceğini iyi anlamak bizim için önemlidir. Testi …
Kışın artan kalp sorunlarını önlemenin 5 yolu
Bazı bölgelerde soğuk rüzgarlar ve karla birlikte sıcaklık düştüğü için, yürek sağlığı için son derece mecburi olabilir. Bağışıklığı güçsüz, kışa …
Sağlıklı bir uykunun bağışıklığınız üzerindeki etkileri
Sağlıklı uyku, genel sağlığınızda harikalar yaratabilir ve sisteminizi sıfırlamanın ve detoksifiye etmenin en iyi yolu olabilir. Ayurveda, sağlıklı uykuyu sağlığın …
Diz ağrılarıyla ilgili bilinen 5 yanlış
Squat yapmakta zorlanıyor musunuz? Seri koşmak sizin için zorlama mu? Dizlerinizde ağrı hissediyor musunuz? Eklemlerinizdeki sertliği hissedebiliyor musunuz? Cevabınız evet …
Vücutta oluşan şişliklerle baş etmenin 6 yolu
Vücudunuzda meydana gelen şişlikler zamanla önemli bir sorun haline gelebilir. Şişmiş bir yüz, eller ve bacaklar sağlıksız görünür ve epeyce …