Limonu tuza bulayıp yattığınız odaya koyarsanız…
Mutfakların, sofraların ve yemeklerin hatta nehir sohbetlerinin vazgeçilmezi olan limon, faydaları ile öne çıkıyor. Ateşi azaltan, diş bakımı sağlayan limon; …
Enerji
Bir ay boyunca limonlu su içmenin mucizevi etkileri
Faydaları saymakla bitmeyen ve içerisinde C vitamini barındıran limon, kişiyi güçlü tutmaya tezgâhtar oluyor. Yemeklere tat veren ve mutfakların vazgeçilmezi …
Yüksek trigliserit seviyelerini düşürmenin 10 yolu
Trigliseritler, insan kanında yer alan bir yağ türüdür. Basitçe söylemek gerekirse, yemek yemek yedikten sonradan karoser yersiz kalorileri trigliseritlere dönüştürür …
Daha fazla protein tüketmeniz gereken 6 durum
Proteinler manâlı bir makro besindir. Dinç, kuvvetli ve hareketli kalmak için proteinler uyumlu olarak gıdalarla alınmalıdır. Beden diyetten tatmin edici …
Güne yürüyüşle başlamanız için 9 neden
Sabah gözlerinizi açtığınızda, maddi aktivite bir numaralı önceliğiniz olmayabilir. Fakat güne yürüyüşle başlamaya karar verirseniz, vücudunuz size az kalsın teşekkür …
Kronik yorgunluğun nedenleri ve rahatlamak için 4 ipucu
Birey kesintisiz dermansızlık hissetmeye başlar, kendini bir şeyler yapmaya ikna etmesi zordur, iştahı ve hayata olan ilgisi kaybolur. Bu durum …
Haftada bir gün ballı yoğurt yerseniz…
Keza cilt hem de karoser için faydası olan balı masamızdan yetkisiz etmemek ve düzenli harcamak gerekiyor. Bal tüketenler, yanında yoğurt …
TTB’den Bilim Kurulu Üyesi İlhan’a ceza
TTB, Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Mustafa Necmi İlhan’a DOSAB Kömürlü Termik Santrali için hazırladığı rapor nedeniyle 15 gün meslekten …
Doğru beslenme ile iş hayatında başarılı olmanın sırları
Çalışma hayatı bizi çoğu zaman vakitsizlikten fast food beslenmeye veya aperatif besinlere yönlendirebiliyor. Nerede hızlı ve kolay yemek …
Sporcularda beslenmenin önemi
Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve …