Kabızlığa karşı etkili 8 besin
Her yaşta görülebilen kabızlık bilhassa küçük çocuklar, hamile kadınlar ve ileri yaştaki yetişkinlerde ortaya çıkar. Beslenme düzeni ve yaşam tarzı …
Egzersi̇z
Uzun boylularda bağırsak kanseri riski daha fazla
Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Uğur Coşkun, uzun boylularda bağırsak kanseri riskinin daha fazla olduğunu kaydetti. Mart ayının bağırsak kanseri …
Göbek ve kalça yağlarından kurtulamamanın 9 nedeni
Göbek bölgesinde fazla artı yağ birikmesi, yağ hormonlarının ve adipokinlerin damarlarınıza ve organlara giden kimyasal bileşiklerin üretimini uyarır ve burada …
Kasıktan dize inen ağrı, kalça eklem kireçlenmesi sinyali olabilir
Günümüzde en sık rastlanan rahatsızlıklardan olan kalça kireçlenmesi, kalça eklem hareketlerinin kısıtlanması ve kasıkta oluşan ağrı ile kendini belirlenmiş ediyor. …
Kabızlığa neden olabilecek 5 alışkanlık
Çağdaş hayatın getirdiği süratli hayat tarzları vücudumuzda giderek daha artı zarar veriyor. Bilhassa fazla artı kızarmış yiyecek ve sağlığa zararlı …
Baş ağrısını hafifletmek için 6 doğal çözüm
En sık görülen baş ağrısı türü olarak migren, periyodik olarak ortaya çıkan ve genellikle başın yarısını etkileyen bir baş ağrısıdır. …
Yürürken kalçayı sıkıp bırakmanın faydaları
Spor salonuna gitmeden, perhiz yapmadan, ter dökmeden… İstediğiniz kalçalara sahip olmak, basit ipuçlarıyla da mümkün olabilir. Yerçekimine meydan okuyamıyoruz, böylece …
Daha hızlı kalori yakmayı etkileyen 6 önemli faktör
Daha önce egzersiz yaparken kalori tüketimini ölçmüş olabilirsiniz, fakat sonra benzer miktarda kalori yakmadığınızı ayrım etmiş olabilirsiniz. Erkeklerin genel olarak …
Bacaklarda varis oluşumunu önlemek için 5 etkili yöntem
Varisli damarlar, hareketsiz bir yaşam biçimi süren veya aralıksız ayakta duranları korkutma eder. Varisli damarların önlenmesinin yolu, bacaklara uygun şekilde …
Baş ağrısına yardımcı olabilecek 7 doğal çözüm
Çoğu insan jurnal olarak baş ağrısı yaşar. Küçük bir rahatsızlık duygusal yaratanlardan dayanılmaz olanlara kadar, baş ağrılarının yaşam üstünde manâlı …