Kabızlığa karşı etkili 8 besin
Her yaşta görülebilen kabızlık bilhassa küçük çocuklar, hamile kadınlar ve ileri yaştaki yetişkinlerde ortaya çıkar. Beslenme düzeni ve yaşam tarzı …
Di̇yet
Yeterince lif tüketmediğinizi gösteren 6 işaret
Lif, sağlıklı beslenmenin kilit noktalarından biridir ve yeterince lif tüketirseniz genel sağlığınızda manâlı gelişmeler hissedebilirsiniz. Meyveler, sebzeler, baklagiller, kepekli tahıllar, …
Ağız kokusuna neden olan en yaygın 10 durum
Ağız kokusu özellikle yetişkinlerde oldukça sık görülen bir sorundur. Yerinde ağız hijyeni uygulanmasına rağmen hoş olmayan bir ağız kokusu durumu …
Sabahları limonlu su içmenin 5 mucizevi faydası
Mutfaklardan, yemeklerden ve sofralardan yetkisiz etmediğimiz limon ve limon suyu afiyet için epeyce yararlı. Cildi yenileyen, lekelere ve aknelere iyi …
Romatizmayla savaşan en iyi 6 besin
Romatizma, eklemlerde ağrı, sertlik ve şişmeye neden olan bir grup hastalık için kullanılan genel bir terimdir. Romatizma belirtileri, jurnal işlerinizi …
Kahvaltıda bu 4 gıdadan kaçının!
Güne, dinç ve besin değeri yüksek gıdalardan oluşan bir kahvaltı ile başladığımızda dolaşımımız uyarılır, enerji depolarımız yenilenir ve önümüzdeki görevlere …
Kolesterolü düşürdüğü kanıtlanmış 7 besin grubu
Kolesterol, vücudun alışılagelmiş işleyişi için fazla önemlidir. Kolesterol D vitamini ve hormonların sentezinde yer alır, hücreli bütünlüğünün korunmasına muavin olur, …
Tiroid hakkında bilmeniz gereken hayat kurtarıcı 10 gerçek
Tiroid bezi yürek atış hızını, solunumu, başlıca organları ve metabolizmayı denetleme eder. Bu yüzden boğaz hizasında bulunan bu küçük kelebek …
Karın şişkinliğinin en yaygın 10 nedeni ve önlemek için ipuçları
Şişlik sorunu çok pozitif rahatsızlığa niçin olur ve bilhassa gaz oluşumu bu duruma eşlik ederse dayanılmaz olabilir. Fakat, çoğu durumda …
Migreni neler tetikler
Migrenin kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. bununla beraber, doktorlar ve sağlık durumu hizmeti sağlayıcıları, birçok faktörün migreni tetikleyebileceğini biliyorlar. Migren …