Ruh halini iyileştiren 10 yiyecek
genel olarak halk müziği için elbette iki taraflı olan bir şey vardır ve o da herkesin kendini iyi ve mutlu …
Demi̇r
Demir eksikliği, huzursuz bacak sendromu riskini artırıyor
Tedirgin üçgenin taban olmayan kenarı sendromu, kişinin rahatsız edici bir his nedeniyle bacaklarını hareket ettirmek üzere kontrol edilemeyen bir dürtü …
Güzel bir gülümseme için 10 vitamin ve mineral
Diş sağlığı için besin tavsiyesi verilebilir mi? Natürel ki verilebilir ve çoğu hastayı şaşırtacak şekilde, Dişle için beslenme tavsiyeleri “Daha az …
Sık sık tuzlu veya tatlı isteklerine neden olan sağlık sorunları
Bir Takım anlarda belirtilen yiyecekleri özlem duymak oldukça yaygındır. Örneğin, PMS’li kadınlar genelde tatlı yemek yemek ister ve hamile kadınlar …
Uyumdan önce bir tabak pırasa yerseniz…
Kış ayları geldiği süre bolca sebze ve meyve yemeli, olası mertebe fast food yiyeceklerden uzaktan durmamız gerekiyor. Bu dinç besinlerden en …
Kışın özellikle dikkat etmeniz gereken 5 vitamin ve mineral
Kışın dinç kalabilmek için dar bir şapka, atkı, mont olmadan evden çıkmamaya odaklanıyoruz. Ama kış aylarında vücudumuza aldıklarımız da en …
En çok protein içeren 9 bitkisel gıda
Et, balık, süt, peynir ve süzme peynir gibi hayvansal ürünlerin protein açısından zengin olduğunu hepimiz biliyoruz. Nebati protein kaynaklarının tersine, …
Susam tohumlarının sağlığa 15 faydası
Birçok süre, susam tohumları nefis hamur işlerine eklenir. Bu küçük tohumlar lezzetli bir aromaya sahiptir. Susam tohumları tek başlarına yenebilir …
Anemiye karşı demir içeriği yüksek 7 gıda
Vücudumuzun demire ihtiyacı vardır. En önemlisi oksijenin dokulara transferi olan birçok sürece katılır. Ve bu mineral DNA oluşumunda da rol …
Vücudunuzun kışın ihtiyaç duyduğu besinler
Kışın vücudumuz zorunlu vitamin, mineral ve diğer elementlerden hiç olmadığı kadar yoksundur. böylece sıkça hastalanırız. Bunu önlemek için mevsim sebzelerini, …