Yüksek tansiyonun 9 ana belirtisi
Baş dönmesi, flu görme, baş ağrısı ya da ensede sancı gibi yüksek tansiyon belirtileri, çoğunlukla yalnızca kalp çok hızlı arttığında …
Damar
Tansiyonu düşürmek için yenmesi gereken potasyum dolu 10 besin
Potasyum, yürek ve damar sistemi ve böbreklerin olağan çalışması, sinir uyarılarının iletimi, kemik ve diş kuvveti, kas fonksiyonu, su dengesi, …
Sigarayı bıraktıktan sonra nikotini vücuttan temizleyen 6 yiyecek
Nikotin, bazı bitkilerde bulunan ve onları böceklerden koruma etkisine sahip bir alkaloiddir. Solunum yoluyla tüketildiğinde, ilk elden kana devretmek için …
Soğuk hava yüksek tansiyon riskini artırıyor
Hava sıcaklıklarındaki düşüş, çoğu sağlık durumu sorununun durumunu kötüleştirebilir. Düşük bağışıklık, eklem ağrısı ve astım, bütün bu rahatsızlıklar kış aylarında …
Kuersetin içeren yiyecekleri daha sık yemek için 7 iyi neden
Kuersetin (Quercetin), suda çözünür bitki maddeleri olan flavonoidler grubuna ait kuvvetli bir antioksidandır. Meyve ve sebzelerin donuk, lacivert ve koyu …
Felç riskini doğal olarak düşürmek için 10 ipucu
Felç riskini azaltmanın anahtarı, doğal yöntemlerin kullanıldığı detaylı bir yaklaşımdır. Felç riskinden sakınmak için mükemmel derecede sağlıklı beslenmek ya da …
Kalbinizi riske atan 5 alışkanlık
Kalp, vücudun en önemli organıdır. Vücudun ‘hayati’ organları aralarında listelenmesinin çoğu nedeni vardır. Çoğumuz kalp sağlığı alışkanlıklarını bilinçli olarak peşine …
Kötü kolesterolü düşürmek için en iyi 6 yöntem
Kolesterol, gözenekli olan zarının bir parçası olduğu için vücudumuzda doğal olarak bulunur. Fakat, yüksek kolesterol düzeylerine sahip elde etmek, kalple …
Kalbinizi kontrol ettirmeniz gerektiğini nasıl anlarsınız
Kalp ve damar sağlığı laf konusu olduğunda halk çoğunlukla hafif bir baş dönmesi için tansiyonu ölçenler ve hiç düşünmeyenler olarak …
İltihaplı romatizmanın şaşırtıcı nedenleri
Artrit (iltihaplı romatizma), herkesi etkileyebilen bir hastalıktır. Yaşlanma manâlı bir risk faktörü olsa da, her yaşta gelilebilir. Kulağa acayip gelse …