Hiç midenizde kelebekler uçuşacak değin endişelendiniz mi? Eğer öyleyse, stresin sindirim sisteminizi nasıl etkileyebildiğini çoğunuz deneyimlemiştir. Yapılan bazı araştırmalara kadar, …
Mutfakların vazgeçilmezi olan, yemeklere lezzet katan ve herkesin ilaç olarak bildiği sarımsak, faydaları ile öne çıkıyor. Birçok hastalığa karşısında faydası …
Mutfakların ve sofraların vazgeçilmez öğesi olan sarımsak, her yemeğe öbür bir tat ve güzellik veriyor. Çoğu hastalığa karşısında vücudu koruyan …
Kişinin yaş almasıyla omur kanalının etrafındaki bono dokuların kanalı sıkıştırması ve sinirlere baskı yapıp bel altında sızı duyulmasına niçin olan …
İyi bir uyku düzeni ve jurnal maddi egzersizler gibi sağlıklı yaşam biçimi alışkanlıklarıyla birlikte sağlıklı besin, düşünce ve konsantrasyonun gelişmesi …
Lesitin bitkilerin, hayvanların ve insan vücudunun dokularında bulunan azıcık öbür yağlı maddelerden oluşan bir gruptur. Yumurta ve ayçiçek yağı gibi …
Mutfağımızdan, yemeklerimizden ve sofralarımızdan yetkisiz etmediğimiz kurun soğan, faydaları ile öne çıkıyor. Doğrarken gözlerimizi yaşartan ama yemeklere katılmadığı zaman eksikliği …
Çinko, vücudun akıcı çalışmasına tezgâhtar olur, bere iyileşmesinde, bağışıklık fonksiyonunda, hücresel bölünmesinde ve DNA ve protein oluşumunda manâlı bir rol …
Yaz – kış demeden sağlığımıza katkı sağlayacak besinleri tüketmeye tartma vermemiz gerekiyor. Bu besinlerin hangileri olduğunu kavramak ve bir takım …
Konsantrasyonu, hafızayı ve yeni şeyler öğrenme yeteneğini desteklediği gösterilen yiyecekler vardur. Bunlar genelde antioksidanlar (flavonoidler, karotenoidler), alkaloidler (kafein, teobromin) veya …