Vücutta hyaluronik asit üretimine yardımcı olan 5 yiyecek
Hyaluronik asit, cilt de dahil edinmek üzere dağıtılmış organlarda doğal olarak bulunan bir moleküldür ve suyu çekme ve tutma yeteneğine …
Badem
Daha iyi uyumak için melatonin zengini 5 yiyecek
Uyku hormonu olarak da bilinen melatonin, 24 saatlik bir döngüde meydana gelen bedensel, zihinsel ve davranışsal şansın dönmesi olan sirkadiyen …
Mide ekşimesini hafifleten 20 yiyecek
Toplumun büyük bir bölümü sürekli veya ara sıra mide ekşimesi gibi bir mide rahatsızlığı çekiyor ve bu da bizi ne …
Uzak durun! Meğer o besinler böbrek taşına neden oluyormuş…
Her yaşta insanın yaşayabileceği bir sağlık sorunu olan böbrek taşı, dünya üstünde bilhassa Asya ve Uzaktan Doğu bölgesinde daha aralıklı görülüyor. …
Kışın bağışıklığı artıran 10 harika yiyecek
Kış geldi, yani bağışıklığı güçlendirme zamanı. Kendimizi dağıtılmış hastalıklardan korumak için sağlıklı beslenmeli, çalışma ve ahenkli maddi aktiviteyi jurnal rutinimize …
Pürüzsüz bir cilt için 7 faydalı besin
Şeker, alkol, sigara, işlenmiş gıdalar… Cildimize zarar veren yiyecekleri genellikle varsayım edebiliyoruz. Cilt sorunlarında çoğunlukla tedavi bu tür gıdaları yasaklayan …
En çok protein içeren 9 bitkisel gıda
Et, balık, süt, peynir ve süzme peynir gibi hayvansal ürünlerin protein açısından zengin olduğunu hepimiz biliyoruz. Nebati protein kaynaklarının tersine, …
Protein bakımından zengin 13 besin
Protein gövde hücreleri için bir inşa taşıdır. Kaslar, iç organlar ve deri için vazgeçilmezdir, hormon üretimi dahil birçok sürece katılır, …
Hyaluronik asit üretimine yardımcı olan 5 yiyecek
Hyaluronik asit, ilk önce cilt olmak üzere değişik organlarda doğal olarak yer alan, takviye veren esas bir maddedir. Son zamanlarda, …
Daha genç bir cilt için en çok antioksidan içeren 10 besin
Gençliğin sırrını bulmak için çok şey yazıldı ve araştırıldı. Asırlardır gerçek dışı olan ve boşa çıkmış bir illüzyon. Defalarca genç …