Uykusuzluk diyabete neden olabilir
Yeterince uyumamak metabolik düzeni bozabilir. Eksik uyku, kortizol gibi stres hormonlarını salgılar, bu da insülin direncine niçin olabilir ve dolayısıyla …
Açlık
Gıda bağımlılığının 7 belirtisi
Yiyecek bağımlılığı, bir kişinin yiyecekleri açlığı gidermek için değil, değişik tatsız duygularla başa çıkmak için kullandığı bir durumdur. Mesela, üzüntü, …
Diyet yapmakta zorlananlar için alternatif bir yöntem!
Son dönemde sıkça adını duymaya başladığımız mide botoksu yöntemi, özellikle diyet yapmakta zorlanan, sürekli açlık krizleri ile diyeti …