Stresin Kalp Üzerindeki Etkileri


Anında tatmin olan bir dünyada yaşıyoruz; Facebook’ta ayrılıklar ve aktif bir Twitter hayatı. Tüm bunlar, çoğumuzu duygusal olarak çok kırılgan ve çok fazla strese duyarlı hale getirdi. Bu stresli durumlar hayatımızın rutin bir parçası haline geldi. Duygusal esenliğe zarar vermenin yanı sıra, stresin birçok fiziksel ve zihinsel bozukluğun önemli bir nedeni olduğu bulunmuştur. Diğer birçok bozukluğun arasında, büyük ölçüde altta yatan bir neden olarak ilişkilendirilmiştir. kalp ile ilgili rahatsızlıklar. Stresin Etkileri hakkında devamını oku Kalp.

Stresin Kalp Üzerindeki Etkileri

Bununla birlikte tıp araştırmacıları, stresin kalp hastalığı riskini artırmakla nasıl ilişkili olduğunu gösterecek mantıklı bir temele sahip değiller. Stres doğrudan bir risk faktörü olarak hareket edebilir veya yüksek kolesterol veya yüksek tansiyona yol açarak dolaylı olarak katkıda bulunabilir. Her iki durumda da, asla yeterli görülmez.

Stres bir bireysel risk faktörü uzun süreli olarak, vücut sürekli olarak uzun süre stres altında olduğunda. Bu, adrenalin ve kortizol gibi vücudu birçok kalp problemi için artan riske yatkın hale getiren stres hormonlarının artmasına neden olabilir. Kanın pıhtılaşmasında küçük bir değişiklik olabilir.

Ayrıca Oku: Hintçe stres anlamı & Hava Temizleme Tesisleri Hindistan.

Stresin Kalp Üzerindeki Etkileri –

Stresi bir risk faktörü olarak değerlendirirken dikkate alınması gereken önemli bir nokta, benzer stresli bir duruma verilen tepkinin çok bireysel olduğu ve her kişinin tamamen farklı tepkiler verebileceğidir. Bir kişi bir olayı üzücü ve sinir bozucu bulabilirken, diğer kişi için rutin olabilir. Kolayca sinirlenmeye veya hüsrana uğramaya daha yatkın olanlar, kalp problemleri de dahil olmak üzere stresle ilişkili çoklu sağlık sorunları geliştirme şanslarını artırıyor.

Zaten acı çekenler kalp sorunları kronik stres insidansı varsa, ciddi bir anjina riskiyle karşı karşıya kalabilirler. Hayatınızı tetikleyen bir durum algısı geliştirmek iyidir: trafik sıkışıklığı, düzensiz çalışanlar, çocukların performansı vb. ve bunları sakin bir zihinle halletmeye çalışın. Farkındalık uygulamak çok yardımcı olabilir ve meditasyon ve yoga gerçekten faydalı olabilir.

Ayrıca Okuyun: Kardiyak Arrest vs Kalp Krizi vs Kalp Yetmezliği


Kaynak : https://www.credihealth.com/blog/effects-of-stress-on-the-heart/

SMM Panel PDF Kitap indir