Stres Yönetimi için Yoga



Yoganın faydaları arasında stres ve gerginliğin azalması, güç ve dengenin artması, esnekliğin artması ve kan basıncının düşmesi yer alır – öyleyse başlamanın zamanı gelmedi mi?


Kaynak : https://www.webmd.com/pain-management/features/yoga-for-stress-management?src=RSS_PUBLIC

Yorum yapın

SMM Panel