Yoganın faydaları arasında stres ve gerginliğin azalması, güç ve dengenin artması, esnekliğin artması ve kan basıncının düşmesi yer alır – öyleyse başlamanın zamanı gelmedi mi?
Kaynak : https://www.webmd.com/pain-management/features/yoga-for-stress-management?src=RSS_PUBLIC