Sprint’in 10 Faydası + Nasıl Yapılır?


Sprint’in faydaları, antrenmanımda uzun yıllar beni atlattı. Daha uzağa koşmaya odaklanmak istiyordum, bağırsaklarımı dışarı çıkarmaya değil. Aptal, aptal ben. Şimdi bildiklerimi o zaman bilseydim, maraton antrenmanı sırasında bile kısa yoğun intervaller yapmaya başlardım! Bir koşu antrenörü olarak, bunu seviyorum…

Posta Sprint’in 10 Faydası + Nasıl Yapılır? ilk ortaya çıktı RunToTheFinish.

RunToTheFinish’ten




Kaynak : https://collectiveinfotech.blogspot.com/2022/11/10-benefits-of-sprinting-how-to-do-them.html

SMM Panel PDF Kitap indir