Polikistik over sendromu (PCOS), bazı genetik varyantlarla ilişkili endokrin bir bozukluktur. iltihap ve androjen biyosentezi. komplikasyonlar PCOS ile ilişkili akne, alopesi ve anormal uterin kanamayı (AUB) içerir. Yaşam kalitesi PCOS’lularda da sağlıklı bireylere ve diğer jinekolojik rahatsızlıkları olanlara göre daha düşüktür.
Mineral magnezyum, insan vücudundaki yüzlerce biyokimyasal reaksiyonda kritik bir rol oynar. için bir kofaktördür enzimatik reaksiyonlar protein sentezi, metabolik sağlık ve enerji üretimi ile ilişkilidir. Hücre ve cilt sağlığını, inflamatuar durumu ve sağlıklı bir ruh halini desteklediği araştırma çalışmalarında gösterilmiştir. Magnezyum eksiklikleri PCOS ile ilişkilendirilmiştir. Son çalışmalar, PCOS’ta magnezyum takviyesinin potansiyel destekleyici rolünü araştırdı.
tarafından yakın zamanda yayınlanmış bir paralel randomize klinik çalışma Jaripur ve meslektaşları Magnezyum takviyesinin PCOS’lu bireyler üzerindeki potansiyel etkisini araştırdı. Bu 10 haftalık çalışmada, PCOS’lu 64 kişi ya tedavi koluna ya da bir plaseboya randomize edildi. Tedavi, 10 hafta boyunca 250 mg magnezyum oksit ile günlük takviyeden oluşuyordu. Yaşam kalitesi, tedavi öncesi ve sonrası Sağlık Araştırması Yaşam Kalitesi Anketi (SF-36) kullanılarak değerlendirildi. SF-36, vücut ağrısını, canlılığı, genel sağlığı, sosyal işleyişi ve duygusal ve zihinsel sağlığı değerlendirir. Değerlendirilen diğer belirteçler akne, AUB, alopesi ve kan magnezyum durumu ile ilgiliydi.
Yazarlar tedavi kolunda çalışma süresi boyunca yaşam kalitesi puanlarında iyileşmeler bildirirken, plasebo kolu düşüşler bildirdi. Tedavi grubu için fiziksel işlev ve fiziksel sağlıkta özel gelişmeler kaydedildi. Tedavi kolunda, yaşam kalitesi iyileştirmelerinin duygusal ve zihinsel yönleri de gözlendi. Her iki grup da akne, AUB ve alopeside iyileşmeler yaşadı. Dikkat çekici bir şekilde, çalışma personeli tarafından diyet günlükleri alındı ve tedavi kolundakiler arasında magnezyum alımı, plasebo grubundan biraz daha yüksekti.
Çalışma güçlü yönleri, yazarlar tarafından bildirildiği gibi, kapsamlı bir yaşam kalitesi analizini ve istatistiksel analiz yöntemini içeriyordu. Magnezyum birçok yaygın gıdadan elde edilebildiğinden, çalışma tasarımının dezavantajları diyet için kontrol eksikliğini içeriyordu. Klinik sonuçlara varılmadan önce daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. Farklı magnezyum türlerinin etkinliğini değerlendiren gelecekteki araştırmalar ek bilgi sağlayabilir.
Magnezyum insan vücudunda yüzlerce kimyasal reaksiyonda yer alır. Magnezyum açısından zengin besinler arasında yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar bulunur. Magnezyum takviyesi, sağlıklı bir ruh halini ve PCOS ile ilgili diğer yaygın endişeleri destekleyebilir.
Colleen Ambrose, ND, MAT tarafından
Kaynak : https://blog.designsforhealth.com/node/1614