Selenyum, insan vücudundaki birçok biyokimyasal eylem için kritik olan, beslenme açısından gerekli bir elementtir. Tiroid sağlığını desteklemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir, antioksidatif durumve DNA sentezi. Selenyum ayrıca insan gelişiminde rol oynar, Merkezi sinir sistemive bilişsel sağlık. tarafından yayınlanan sistematik bir derleme ve meta-analiz Pereira ve meslektaşları selenyum takviyesi ile bilişsel bozukluk veya Alzheimer hastalığı (AH) arasındaki potansiyel bağlantı hakkındaki son literatürü araştırdı.
Vücutta selenyum en sık olarak metionin gibi diğer yapılara bağlanır; bunlara selenoproteinler denir. Selenoprotein P’nin (SELP) tükenmesini içeren hayvan çalışmaları, bozulmuş motor koordinasyonu bildirdi, bilişsel düşüş, geri dönüşü olmayan beyin hasarı ve artan nöbet riski. Klinik bir çalışma gözlemlendi önemli ölçüde daha düşük selenyum seviyeleri AD’li bireylerde plazma, serum ve eritrositlerde, aynı yaştaki sağlıklı kontrollerle karşılaştırıldığında. AD’li hastalarda yapılan benzer bir çalışmada dolaşım, eritrosit ve Beyin omurilik sıvısı. Pereira ve meslektaşları, selenyum seviyeleri Meta-analizlerine dahil edilen AD ve hafif bilişsel bozukluğu olan bireylerin oranı idealin altındaydı.
Pereira ve meslektaşları selenyum takviyesinin plazma, serum, eritrositler ve beyin omurilik sıvısındaki selenyum seviyelerini önemli ölçüde arttırdığını gösteren çalışmaları tanımladı. Selenyum takviyesinin de iyileştirmeye yardımcı olduğu bildirildi Glutatyon peroksidazı aktivite ve malondialdehit seviyeleri, antioksidatif durumun bir göstergesi.
ile ilgili çalışmalarda bilişsel performans, Mini-Zihinsel Durum Muayenesi (MMSE), Kontrollü Sözcük İlişkilendirme Testi-Sözel Akıcılık (COWAT) ve Alzheimer Hastalığı Değerlendirme Ölçeği-Bilişsel alt ölçeği (ADAS-Cog) dahil olmak üzere bilişsel işlev testlerinde iyileştirmeler selenyum takviyesinden sonra uygulandı. 12 ila 24 hafta arasında bir süre. Selenyum tedavisi periyodundan sonra tüm bu bilişsel testlerde iyileşmeler gözlendi.
Yazarlar, selenyum takviyesinin destek sağlamaya yardımcı olabileceği sonucuna vardılar. bilişsel sağlık AD veya hafif bilişsel bozukluk varlığında. Bununla birlikte, 1300’den fazla bilimsel makale dikkate alındı, ancak yalnızca 11 makale sistematik inceleme kriterlerini ve 6’sı meta-analiz kriterlerini karşıladı. Ek olarak, dahil edilen çalışmalardan bazıları selenyum ve diğer nutrasötiklerle takviyenin etkinliğini değerlendirdi. Sonuçlara varılmadan önce sadece selenyum takviyesi ve artan sayıda katılımcı ile daha fazla klinik çalışma yapılmalıdır.
Diyet veya takviye yoluyla elde edilen selenyum, antioksidan durumu, hücresel sağlığı ve tiroid fonksiyonunu destekleyebilir. Son araştırmalar selenyumun bilişsel sağlığı da destekleyebileceğini düşündürmektedir. Selenoproteinler, örneğin selenometiyonin, nispeten yüksek biyoyararlanıma sahip olduğu gösterilmiştir. Selenyumun diyet kaynakları arasında Brezilya fıstığı, organ etleri, bazı balıklar, tahıllar ve süt ürünleri bulunur.
Colleen Ambrose, ND, MAT tarafından
Kaynak : https://blog.designsforhealth.com/node/1620