Sofralarınızda kişnişe yer açmanız için 6 neden

Yemeklerde veya dağıtılmış çeşnilerde baharat kullanmayı seviyoruz. Mutfak kültürlerine farklılık gösteren bu baharat çeşitliliğinde gözden kaçırdıklarınız olabileceğini düşünüyor musunuz? Pazarlarda, marketlerde maydanoza benzer fakat tadı ve kokusu en ince ayrıntısına kadar öbür olan bir otla hiç karşılaştınız mı? Evet, kişnişten bahsediyoruz. Bütünsel faydaları olan bir zorlama merkezi olan kişniş, tadının zinde olması sebebiyle tekrar tekrar yeterince takdir görmemiştir. Halbuki kişniş, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum sodyum, A vitamini, B, C ve K gibi bir besin demeti ile doludur. Dezenfekte edici, detoksifiye edici ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Hala ikna olmadıysanız, kişnişin bilmediğiniz yararlarından bazıları şunlardır; Sofralarınızda kişnişe yer açmanız için 6 neden #1 Kişniş, kan şekeri seviyenizi denetim aşağı tuttuğu için şeker hastalığı riskini azaltabilir. Farklı Alanlara Yönlendirilmiş çalışmalar, kişniş yapraklarının kandaki şekeri çıkararak kandaki dekstroz seviyelerini yönetmeye yardımcı olan etkin enzimlerle doymuş olduğunu doğruladı. Bu Nedenle şeker hastalığını yoklama altına alabilirsiniz. Kişnişin sapları, vücudumuzdaki mikrobiyal büyümeyle savaşmaya muavin olan ve ülserleri deva olan fantastik bir antiseptik olan sitronelol açısından zengindir. Diş macununda kişniş özleri de kullanıldığı için ağız kokusunu da azaltabilir. Kişniş yaprakları ve sapları, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Akne ile savaşmaya, vücudunuzu detoksifiye etmeye, egzama ve deri enfeksiyonları gibi deri bozukluklarıyla savaşmaya muavin olurlar. Sofralarınızda kişnişe yer açmanız için 6 neden #2 Sindirim sularını ve enzimleri uyardığı aşina kişniş, sindirim sorunlarını yatıştırabilir. Yalnızca bu da yok, kişniş de şişkinliği azaltabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir. Daha tok hissetmenizi sağlar ve fazla yemeyi önler ve bağırsaklarınızı sağlıklı tutar. Bir antioksidan zorlama merkezi olan taze kişniş ya da tohumları, özgürlük radikallerin hücre hasarını önleyebilir. Bağışıklığı güçlendiren ve nöroprotektif, antikanser etkileri olduğu kanıtlanmış terpinen ve kersetin gibi bileşikler açısından zengindir. Kişniş, kemik yoğunluğunu artırabilen ve sizi ağrıyan eklemlerden koruyabilen kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi hayati minerallere sahiptir. Güçlü kemikler istiyorsanız, sizin için iyi bir seçenek olabilir.

Yorum yapın

Rakı Fiyatları sıra bulucu Geçici Mail tyt deneme pdf pdf kitap indir