Nikotin, bazı bitkilerde bulunan ve onları böceklerden koruma etkisine sahip bir alkaloiddir. Solunum yoluyla tüketildiğinde, ilk elden kana devretmek için akciğerlere girer. Tansiyonu ve yürek atış hızını artırır, iştahı azaltır ve biri serotonin diğeri dopamin olan bir doz adrenalin salgılar. Bu tam olarak yeniden sigara içmek istemenizi karşılayan şeydir. Nikotin kanda hoşgörü ve galibiyet hormonları salgılamak için aracısız beyne gider. Kanda nikotin olmadığında, sigara içen kişi bir eksiklik ve bitmiş sigara içme dürtüsü hisseder. Sigara içen birinin sahiden sigara bağımlısı olması birkaç hafta alır. Nikotin için can atan bir sigara içicisi nikotinsiz kaldığında baş ağrısına, sinirliliğe ve depresyona yatkın olur. 
Nikotinin farklı alanlara yönlendirilmiş hastalıkların nedeni olduğuna inanılmaktadır. Nikotin, diyabete ve kalp ve damar hastalıklarına neden olur.Nikotin, sigarayı bıraktıktan sonra bile insan vücudunda uzun vakit kalır. bu nedenle, sağlıklı almak için vücudun toksinlerinden arındırılması gerekir. Hayat kaynağımız olan su, toksinleri vücuttan atmak için fazla önemlidir. Su, idrar ve ter aracılığıyla toksinleri atmanın bir arabulucu olmasının yanı sıra, nikotinin neden olduğu beden kuruluğuyla da savaşır. 
İşte sigara sebebiyle yıllardan beri vücudunuzda biriken nikotini tez atacak yiyecekler: Ispanak Ispanağın, sigarayı bırakan biri için afiyet açısından büyük yararları vardır. Lif, folik asit, vitaminler açısından zengindir, aynı zamanda kanınızı arındırıcı görevi görür. Folik asit vücudun sıradan işleyişi ve gelişimi için fazla önemlidir ve vücudun nikotin atmasına da tezgâhtar olur. Brokoli, Karnabahar ve Lahana Turpgiller familyasından sebzeler son derece sağlıklıdır.Tüm faydalarını gözetmek için olası olduğunca az pişirmeye çalışın. Bilhassa brokoli yüksek C vitamini ve B5 konsantrasyonu doğruca hırpalanmış ciğerlerinizi yeniden can vermek için tüketilmesi gereken bir sebzedir. Yeşil Dere Sigara sebebiyle cisim gerekli sıvıyı kaybeder ve beden fazla daha seri susamış kalır. bol miktarda antioksidanlarla dolu yeşil nehir, nikotini vücuttan atarken bununla birlikte susuz kalmanızı da engeller. Havuç Nikotin, cildi imha ederek cansız ve kuru ayla getirir. Sigara içmenin bu çirkin bağlı etkilerinden kurtulmak istiyorsanız mümkün olduğunca fazla havuç yiyin. Vücudun asıl temizleyicileri olan A, B, C ve K vitaminlerini fazla miktarda içerir. Kivi, Limon ve Portakal Sigara içmek A, C ve E vitaminlerini vücuttan uzaklaştırır, bu da bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücudun dağıtılmış enfeksiyon ve bakterilerle savaşmasını engeller. Kaybedilen vitaminleri telafi etmek için bilhassa kivi, limon ve portakal olağanüstü seçeneklerdir. Narenciye meyveleri vücudu nemlendirir, zorunlu vitaminleri sağlar, bununla beraber vücuttan nikotini temizler. Kivi ise C vitamini, potasyum ve B grubu vitaminlerini içerir.Kivi, vücuttaki toksinleri temizler. Nar Nar, antioksidanlar açısından son derece zengindir. Dolaşım sistemini iyileştirir ve kan hücrelerinin üretimini özendirme eder..
Nikotinin farklı alanlara yönlendirilmiş hastalıkların nedeni olduğuna inanılmaktadır. Nikotin, diyabete ve kalp ve damar hastalıklarına neden olur.Nikotin, sigarayı bıraktıktan sonra bile insan vücudunda uzun vakit kalır. bu nedenle, sağlıklı almak için vücudun toksinlerinden arındırılması gerekir. Hayat kaynağımız olan su, toksinleri vücuttan atmak için fazla önemlidir. Su, idrar ve ter aracılığıyla toksinleri atmanın bir arabulucu olmasının yanı sıra, nikotinin neden olduğu beden kuruluğuyla da savaşır. 
İşte sigara sebebiyle yıllardan beri vücudunuzda biriken nikotini tez atacak yiyecekler: Ispanak Ispanağın, sigarayı bırakan biri için afiyet açısından büyük yararları vardır. Lif, folik asit, vitaminler açısından zengindir, aynı zamanda kanınızı arındırıcı görevi görür. Folik asit vücudun sıradan işleyişi ve gelişimi için fazla önemlidir ve vücudun nikotin atmasına da tezgâhtar olur. Brokoli, Karnabahar ve Lahana Turpgiller familyasından sebzeler son derece sağlıklıdır.Tüm faydalarını gözetmek için olası olduğunca az pişirmeye çalışın. Bilhassa brokoli yüksek C vitamini ve B5 konsantrasyonu doğruca hırpalanmış ciğerlerinizi yeniden can vermek için tüketilmesi gereken bir sebzedir. Yeşil Dere Sigara sebebiyle cisim gerekli sıvıyı kaybeder ve beden fazla daha seri susamış kalır. bol miktarda antioksidanlarla dolu yeşil nehir, nikotini vücuttan atarken bununla birlikte susuz kalmanızı da engeller. Havuç Nikotin, cildi imha ederek cansız ve kuru ayla getirir. Sigara içmenin bu çirkin bağlı etkilerinden kurtulmak istiyorsanız mümkün olduğunca fazla havuç yiyin. Vücudun asıl temizleyicileri olan A, B, C ve K vitaminlerini fazla miktarda içerir. Kivi, Limon ve Portakal Sigara içmek A, C ve E vitaminlerini vücuttan uzaklaştırır, bu da bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücudun dağıtılmış enfeksiyon ve bakterilerle savaşmasını engeller. Kaybedilen vitaminleri telafi etmek için bilhassa kivi, limon ve portakal olağanüstü seçeneklerdir. Narenciye meyveleri vücudu nemlendirir, zorunlu vitaminleri sağlar, bununla beraber vücuttan nikotini temizler. Kivi ise C vitamini, potasyum ve B grubu vitaminlerini içerir.Kivi, vücuttaki toksinleri temizler. Nar Nar, antioksidanlar açısından son derece zengindir. Dolaşım sistemini iyileştirir ve kan hücrelerinin üretimini özendirme eder..