Sigarayı bırakmanın zamanı geldi


Sigarayı bırakmanın zamanı geldi
Sigara, özellikle aniden yapıldığında kırılması zor bir alışkanlıktır. Mark Twain, “alışkanlık alışkanlıktır ve herhangi bir adam tarafından pencereden dışarı atılmamalı, ancak her seferinde bir adım aşağı inmeye ikna edilmelidir” derken daha kademeli ve makul yaklaşımı tanımladı.

Sigara içenleri bırakmaya yardımcı olmak için, güçlü sigara içme dürtüsünün kademeli olarak üstesinden gelmelerine yardımcı olacak yeni reçeteli ürünlerin yanı sıra birkaç OTC asit mevcuttur.

Nikotin bandı (deri tarafından emilir) ve nikotrol nikotin inhalasyon sistemi, dozlarda ve reçetede mevcuttur.
Nikotin bantları, reçetesiz olarak çeşitli üreticilerden reçetesiz satın alınabilir. Nikotin replasman tedavisinde (NRT) kullanılır ve en çok mevcut olan daha güvenli NRT’lerden biri olarak kabul edilir.
Bir meta-analiz, NRT ile tedavi edilen kişilerin %20’sinden daha azının bir yılda sigaradan uzak kaldığını bulmuştur.
Nicotrol nikotin soluma cihazı, bir ağızlık ve 10 mg’lık gözenekli bir tıkaçtan 4 mg nikotin veren plastik bir kartuştan oluşur. sigara içen bir kişi cihaza “nefes çektiğinde”, nikotin buharları ağız ve boğazın astarından emilir. Tek bir sigaradan elde edilen nikotin miktarını vermek yaklaşık 80 nefes alır. Bu yöntemi kullanmanın avantajlarından biri, sigara içen kişinin hala elden ağza sigara içme davranışını taklit etmesidir, bu alışkanlığın bir parçası olan ve nikotin yoksunluk semptomları azaldığında kırılması daha kolay olacaktır.

Sigara alışkanlığını kırmak için tasarlanan ve nikotin içermeyen bir diğer en yeni reçete yöntemi, bupropion şapka adı verilen bir antidepresandır, etkili olduğu gösterilmiştir. Bupropion tablet olarak alınır ve çoğu ülkede sadece reçeteyle alınabilir.


Kaynak : https://mgesimoremi.blogspot.com/2020/04/its-time-to-quit-smoking.html

SMM Panel PDF Kitap indir