Sıcak Çarpması Belirtileri ve Önleme İpuçları


Sıcak çarpması, sıcaktan kaynaklanan çok ciddi yaralanmadır ve tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir. Sıcak çarpması, beyni ve diğer iç organları öldürür veya ciddi hasara neden olur. Sıcak çarpması en çok 50 yaş üzeri kişileri etkilerken, bazen gençleri de etkiler. Sıcak çarpması genellikle ısı krampları, ısı senkopu ve ısı bitkinliği gibi daha hafif ısı ile ilgili hastalıkların ilerlemesi olarak olur. Sıcak çarpması, genellikle vücudun sıcaklık kontrol sisteminin arızalanmasına yol açan dehidrasyon ile birlikte yüksek sıcaklığa uzun süre maruz kalmaktan meydana gelir.

Sıcak çarpmasının tıbbi tanımı, yüksek ısıya veya sıcaklığa maruz kaldıktan sonra ortaya çıkan merkezi sinir sistemini içeren komplikasyonlarla birlikte 104 F’den daha yüksek bir çekirdek vücut sıcaklığıdır. Tedavi edilmeyen sıcak çarpması beyne, kalbe, böbreklere ve kaslara hızla zarar verebilir. Tedavi ne kadar uzun süre ertelenirse hasar daha da kötüleşecek ve ciddi komplikasyon veya ölüm riskini artıracaktır.

Sıcak çarpması belirtileri

Belirtiler ve semptomlar şunları içerir:

Bir rektal termometre ile elde edilen 104F veya daha yüksek bir çekirdek vücut sıcaklığı, sıcak çarpmasının ana işaretidir.

  • Değişen zihinsel durum veya davranış:

Karışıklık, ajitasyon, geveleyerek konuşma, sinirlilik, deliryum, nöbetler ve koma sıcak çarpmasından kaynaklanabilir.

Sıcak havaların getirdiği sıcak çarpmasında, cildiniz dokunulduğunda sıcak ve kuru hissedecektir. Ancak yorucu egzersizin neden olduğu sıcak çarpmasında cilt kuru veya hafif nemli olabilir.

Midenizde rahatsızlık hissedebilir veya kusabilirler.

Vücut ısısı arttıkça cilt kırmızıya dönebilir.

Solunum hızlı ve sığ olabilir.

Nabız önemli ölçüde artabilir, çünkü ısı stresi vücudun soğumasına yardımcı olmak için kalbe muazzam bir yük getirir.

Şiddetli baş ağrısına neden olur.

nedenler:

Sıcak çarpması birçok nedenden kaynaklanır:

Sıcak ortama maruz kalma:

Eforsuz sıcak çarpması olarak adlandırılan bu tür sıcak çarpmasında, sıcak bir ortamda bulunmak çekirdek vücut sıcaklığında artışa neden olur. Bu tür sıcak çarpması çoğunlukla, özellikle uzun süreler boyunca sıcak, nemli havaya maruz kaldıktan sonra ortaya çıkar. Çoğu zaman yaşlı yetişkinlerden sonra ve kronik hastalığı olan kişilerde ortaya çıkar.

Yorucu etkinlik:

Egzersiz sıcak çarpması, sıcak havalarda yoğun fiziksel aktivitenin neden olduğu çekirdek vücut sıcaklığındaki bir artıştan kaynaklanır. Sıcak havalarda egzersiz yapan veya çalışan herkes aşırı sıcak çarpması yaşayabilir, ancak yüksek sıcaklığa alışkın olmadığında ortaya çıkması daha olasıdır.

Her iki tür sıcak çarpmasında da durumunuza şunlar neden olabilir:

  • Terin kolayca buharlaşmasını ve vücudu soğutmasını önleyen fazla giysiler giymek
  • Terleme veya idrara çıkma yoluyla kaybedilen sıvıları yenilemek için çok fazla sıvı içmeyerek susuz kalmak.

Risk faktörleri:

  • Yaş: Aşırı sıcakla baş edebilme yeteneği, merkezi sinir sisteminin gücüne bağlıdır. Çok genç yaşta, merkezi sinir sistemi tam olarak gelişmemiştir ve 65 yaş üstü yetişkinlerde, merkezi sinir sistemi bozulmaya başlar, bu da vücudun vücut sıcaklığındaki değişikliklerle daha az başa çıkmasına neden olur. Her iki yaş grubu da çoğunlukla susuz kalmakta güçlük çeker ve bu da riski artırır.
  • Sıcak havalarda egzersiz: askeri eğitim ve sıcak havalarda futbol ya da uzun mesafe koşusu gibi sporlara katılmak sıcak çarpmasına neden olabilecek durumlar arasındadır.
  • Sıcak havaya ani maruz kalma: Yaz başlarındaki sıcak hava dalgası veya daha sıcak bir iklime seyahat gibi ani sıcaklık artışına maruz kalırsanız, ısıyla ilgili hastalıklara karşı daha duyarlı olursunuz. Bu nedenle, değişikliğe uyum sağlamak için aktiviteyi en az birkaç gün sınırlayın. Bununla birlikte, birkaç hafta daha yüksek sıcaklık yaşayana kadar yine de yüksek bir sıcak çarpması riskine sahip olabilirler.
  • Klima eksikliği: Fanlar kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir, sürekli sıcak havalarda klima soğutmanın ve nemi düşürmenin en etkili yoludur.
  • Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar vücudun susuz kalma ve ısıya tepki verme yeteneğini etkiler. Özellikle sıcak havalarda damar daraltıyor, tansiyonu düzenliyor, vücuttaki sodyum ve sudan arındırıyor, psikiyatrik semptomları azaltıyorsa dikkatli olun.
  • Belirli sağlık koşulları: kalp, akciğer hastalığı gibi bazı kronik hastalıklar sıcak çarpması riskini artırabilir. Yani aşırı kilolu olmak, hareketsiz olmak ve daha önce sıcak çarpması öyküsü olması riski artıracaktır.
Sıcak çarpması
Sıcak çarpması

Önleme:

Sıcak çarpması tahmin edilebilir ve önlenebilir. Sıcak havalarda sıcak çarpmasını önlemek için şu adımları izleyin:

  • Bol, hafif giysiler giyin: fazla giysiler veya sıkı oturan giysiler vücudun düzgün şekilde soğumasına izin vermez
  • Güneş yanığına karşı koruyun: Güneş yanığı vücudun kendini soğutma yeteneğini etkiler, bu nedenle dış mekanı geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü ile koruyun ve SPF’si en az 15 olan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın.
  • Bol sıvı tüketin: Susuz kalmamak vücudun terlemesine ve normal vücut ısısını korumasına yardımcı olur.
  • Bazı ilaçlarla ekstra önlemler alın: Vücudun susuz kalma ve ısıyı dağıtma yeteneğini etkileyebilecek ilaçlar alıyorsanız, ısıyla ilgili sorunlara karşı dikkatli olun.
  • Hiç kimseyi park halindeki arabada bırakmayın; bu, çocuklarda ısıya bağlı ölümlerin en yaygın nedenidir. Güneşe park edildiğinde, arabanın içindeki sıcaklık sadece 10-15 dakika içinde 20 derece F artacaktır.

Daha fazla oku

PCOD Diyet Tablosu

Açıklanamayan Kısırlık

Kadın Kısırlığının Nedenleri

Tüp Bebek Prosedürü

Doğurganlık Testi


Kaynak : https://www.wikihealthnews.com/heat-stroke-symptoms/

SMM Panel PDF Kitap indir