sen fazlasıyla yeterlisin


sen fazlasıyla yeterlisin

Hayatınızdaki birçok şeyden sorumlu hissediyor musunuz? Görünüşe göre herkes sana bağlı mı? Kendinizden yüksek beklentileriniz var mı ve asla ölçemiyormuş gibi mi hissediyorsunuz?

Kendinize bir mola verin.

Mükemmel olmaya çalışmaktan vazgeç, bu asla olmayacak. Ebeveynlik alanında mükemmellik diye bir şey yoktur. Dağınık ve kaotik ve duygusal olarak yorucu olabilir. Yapacağın en zor şey olabilir. Her şeye sahip gibi görünen bazı anneler tanıyor olabilirsiniz, ancak daha derine inerseniz onların da bir sürü kusuru olduğunu görebilirsiniz.

Hiç kimse her zaman doğru anlamıyor – bu yüzden kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmanın zamanı geldi! Başkalarının algılarını, fikirlerini kontrol etme ihtiyacını bırakın ve sadece siz olun. Kendinizi kimseye kanıtlamanıza gerek yok.

Kendinizden yüksek beklentilere sahip olmanın zamanı değil. Derin bir kendini kabul burada ihtiyaç duyulan şeydir. Ne yaparsan yap yeter.

Başka bir şey yapmanıza veya olmanıza gerek kalmadan, olduğunuz gibi fazlasıyla yeterlisiniz. Bunu tekrar söyleyeceğim. Olduğun halinle fazlasıyla yeterlisin.

Bu nasıl hissettiriyor?

Sizi bunu devam eden mantranız yapmaya davet ediyorum.

“Ben fazlasıyla yeterliyim.”

Bunu söylemek aptalca mı geliyor? İçinizden başka bir ses var mı, Hayır, ben yeterli değilim – çünkü _______ yapmıyorum (ne yapmanız gerektiğini hissediyorsanız)? Hepimiz bu inancın bir versiyonuna sahibiz ve artık onu bırakmanın zamanı geldi.

Bu kelimeleri, diğer ses kaybolana kadar her gün hatırladığınız sıklıkta kendinize söyleyin.

“Ben fazlasıyla yeterliyim.”

Sizin için kaydettiğim kendini sevme meditasyonunu da denemek isteyebilirsiniz. Size yardımcı olmak için tasarlanmış diğer kaynaklarla birlikte buraya ekledim…

Stresi ve Kalp Ağrısını Sakin Mutluluğa Dönüştürün


Kaynak : https://www.healthychild.com/you-are-more-than-enough/

Yorum yapın

SMM Panel