Şeker Kamışı Suyunun 10 İnanılmaz Faydası

Şeker Kamışı Suyunun 10 İnanılmaz Faydası HealthifyMe – Blog HealthifyMe – Blog – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenin kesin rehberi.

Sıcak bir yaz gününde soğuk bir bardak şeker kamışı suyundan daha iyi bir şey yoktur. Peki şeker kamışı suyunun faydalarının neler olduğunu merak ettiniz mi? 36 çeşitte bulunabilen bir çim bitkisi olan şeker kamışı, yağsız ve yüzde 100 doğal bir içecektir.

8 ons porsiyon, yaklaşık 240 ml şeker kamışı suyu (katkı maddesi olmadan), 30 gram doğal şeker ile 250 kalori içerir. Sıfır yağ, kolesterol, lif ve protein içeriğine sahiptir ancak sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve demir içerir.

Bu şeker açısından zengin içeceğin sizi nemli tutan popüler bir yaz içeceği olduğunu düşünürdünüz. Bununla birlikte, sayısız sağlık yararına sahiptir, ancak sizin için 10 tanesini topladık.

Beslenme bilgisi

şeker kamışı suyu

Bir porsiyon (28.35 gram) şeker kamışı suyu içerir.

• Kalori: 113.43
• Protein: 0.20 gram
• Yağ: 0.66 gram
• Karbonhidratlar: 25.40 gram

Şeker Kamışı Suyunun Sağlığa 10 Faydası

1. Size anlık enerji verir

Yaz aylarında yol kenarındaki büfelerin çoğunda şeker kamışı suyunun satılmasının bir nedeni var.

Kendinize enerji vermenin ve dehidrasyon yaşamadığınızdan emin olmanın en iyi yolu budur. Meyve suyundaki basit şekerler vücut tarafından kolayca emilir ve şeker seviyelerini yenilemek için kullanılır.

2. Karaciğer fonksiyonunu geliştirir

Şeker kamışı suyunun sarılık gibi karaciğerle ilgili rahatsızlıklar için en iyi doğal tedavilerden biri olduğu söylenir.

Çalışmalar şeker kamışı suyunun doğada alkali olduğunu bulur, vücuttaki elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur.

3. Vücudun kanserle savaşmasına yardımcı olun

Yüksek kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir ve manganez konsantrasyonu şeker kamışı suyunu doğada alkali yapar.

Flavonoidlerin varlığı vücudun kanserli hücreleri, özellikle prostat ve meme kanseri.

4. Sindirim sistemini rahatlatır

Şeker kamışı suyunun diğer faydalarının yanı sıra, şeker hastalığından muzdarip insanlar için de olağanüstüdür. sindirim sıkıntısı.

Şeker kamışı suyundaki potasyum, midedeki pH seviyelerini dengeler, sindirim sıvılarının salgılanmasını kolaylaştırır ve sistemin yolunda gitmesini sağlar. Ayrıca mide enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.

5. Diyabetli insanlar için faydalıdır

Şeker kamışı suyundaki yüksek şeker içeriği, şeker hastalarını bu suyu tüketmeye karşı temkinli hale getirebilir. Ancak, ölçülü olarak şeker kamışı suyu şeker hastalarına fayda sağlayabilir, doğal şeker, kan şekeri seviyelerinde sık sık ani yükselmeleri önleyen düşük bir glisemik indekse sahiptir.

6. Böbrek sağlığını korur

Doymuş yağ içermeyen, düşük kolesterollü, düşük sodyumlu doğal bir gıda olan şeker kamışı suyu böbrekleri en iyi durumda tutmaya yardımcı olur.

7. STD’ler ve UTI’lerle ilişkili ağrıyı hafifletir

Şeker kamışı suyu, limon suyu ve hindistancevizi suyu ile seyreltilmiş halde tüketilirse cinsel yolla bulaşan hastalıklar, idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları ve prostatitin neden olabileceği vücut iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir.

8. Kemiklerin ve dişlerin gelişimine yardımcı olur

Eskiden şeker kamışı çubuğunu çiğnemek küçük çocuklar ve ergenler için düzenli bir eğlenceydi.

Şeker kamışı suyunun kalsiyum açısından zengin faydaları, onları meşgul etmenin yanı sıra, iskelet sisteminin düzgün gelişimini de sağlar. kemikler, ve dişler.

9. Ağız kokusunu ve diş çürümesini uzak tutar

Diş çürümesine bağlı ağız kokusu mu yaşıyorsunuz? Şeker kamışı suyu sizin tasarruf lütfunuz olabilir.

Şeker kamışı, kalsiyum ve fosfor dahil olmak üzere mineraller açısından zengindir ve ayrıca diş minesini oluşturmaya ve dişleri güçlendirmeye yardımcı olarak çürümeye eğilimli olmalarını sağlar. Ayrıca bu besinlerin eksikliğinden kaynaklanan ağız kokusunu giderir.

10. Akne tedavisine yardımcı olabilir

Şeker kamışı suyunun topikal kullanımı, aşağıdaki gibi cilt problemlerini azaltmaya ve iyileştirmeye yardımcı olma yeteneğine sahiptir. akne. Şeker kamışı suyu, glikolik asit gibi alfa-hidroksi asitler (AHA) içerdiğinden hücre döngüsünü arttırır.

Ayrıca cildi pul pul dökerek akne oluşumu olasılığını ortadan kaldırırlar. Meyve suyunu Fuller’ın toprağı ile karıştırın (çok dilli eldiven) maske kıvamına gelecek şekilde yüz ve boyuna uygulayın ve 20 dakika bekletin. Son olarak, soğuk suyla yıkayın.

Şeker kamışı suyunun içerdiği şeker doğaldır, ancak esasen şeker olduğunu unutmayın. Bu sağlıklı içeceği ölçülü olarak tüketin ve tıbbi bir rahatsızlığınız varsa Antrenörlerimizin yanından geçirin.

Sık Sorulan Sorular (SSS)

S. Her gün şeker kamışı suyu içmek iyi midir?

C: Günlük şeker kamışı suyu içmenin sağlığa birçok faydası vardır. Doymuş yağ içermeyen, düşük kolesterollü, düşük sodyumlu doğal bir gıda olan şeker kamışı suyu böbreklerin en iyi durumda kalmasına yardımcı olur. Yüksek kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir ve manganez konsantrasyonu şeker kamışı suyunu doğada alkali yapar. Flavonoidlerin varlığı vücudun kanserli hücrelerle, özellikle prostat ve kanserli hücrelerle savaşmasına yardımcı olur. meme kanseri. Şeker kamışı suyunun kalsiyum açısından zengin faydaları aynı zamanda iskelet sisteminin düzgün gelişmesini sağlar ve bunlarla ilgili sorunları giderir. Aynı zamanda, acı çeken insanlar için son derece iyidir. sindirim sıkıntısı. Şeker kamışı suyundaki potasyum, midedeki pH seviyelerini dengeler, sindirim sıvılarının salgılanmasını kolaylaştırır ve sistemin yolunda gitmesini sağlar. Ayrıca mide enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.

S. Şeker kamışı suyu içtiğimizde ne olur?

C: Şeker kamışı en yüksek sakaroz içeriğine sahiptir. Böylece şeker kamışındaki bu doğal sakaroz kaynağı, vücudunuza tam olarak doğru miktarda enerji verir ve kayıp şeker seviyelerini geri kazanmak için vücudunuzdaki glikoz salınımını normalleştirir. Ayrıca vücudu nemlendirerek yorgunlukla savaşır.

S. Şeker kamışı suyu içmek için en iyi zaman nedir?

C: Bir bardak şeker kamışı suyu içmenin en iyi zamanı, anında enerji verici olduğu ve vücudu gerekli tüm besinlerle beslediği için güneşte çok uzun süre kaldıktan hemen sonradır. Aynı nedenle egzersiz seanslarından sonra da şeker kamışı suyu içebilirsiniz.

S. Hangisi daha iyi, hindistan cevizi suyu mu şeker kamışı suyu mu?

C: Hindistan cevizi suyu herhangi bir işlem görmeden en doğal haliyle tüketilebileceği için işlem gerektiren şeker kamışı suyuna tercih edilecektir.

S. Şeker kamışı suyu idrar için iyi midir?

C: Şeker kamışı suyunun harika idrar söktürücü özellikleri vardır. Şeker kamışı suyu tüketmek, böbreklerin düzgün çalışmasını sağlayarak idrar yolu enfeksiyonlarını ve böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olan toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırır. Hindistan cevizi suyu ve limon suyu ile şeker kamışı suyu içmek, idrar yollarındaki yanma hissi için mükemmel bir çözümdür.

S. Şeker kamışı sizi şişmanlatır mı?

C: Şeker kamışının doğal olarak tatlı olmasına rağmen kilo alımına katkıda bulunmaz. Şeker kamışındaki daha tatlı olan sakaroz çok sağlıklıdır ve vücuttaki şeker seviyesini korumak için vücut tarafından esasen gereklidir. Sanılanın aksine şeker kamışı metabolizmayı hızlandırır ve dolayısıyla kilo kaybını hızlandırır.

S. Şeker kamışı suyu vücut için soğuk mu yoksa sıcak mı?

C: Şeker kamışı soğuk bir etkiye sahiptir ve bu nedenle anında enerji verici özellikleriyle birleştiğinde, yazlar için eşsiz bir içecektir. Ayrıca vücudu nemlendirir ve mide ve idrar yolu enfeksiyonlarını uzak tutar.

S. Şeker kamışı suyuna neden limon eklenir?

C: Limonun kendine has birçok faydası vardır. Vücudunuzu toksinlerden arındırır ve bağışıklığı güçlendirir. Şeker kamışı suyuna limon veya misket limonu eklemek, her ikisinin de faydalarını artırır. Ayrıca, narenciye içeriği pH seviyesini yükseltir ve safsızlıklarla reaksiyona girerek meyve suyundan uzaklaştırılabilen çözünmeyen kalsiyum organik bileşikleri oluşturur.

S. Şeker kamışı diyabete neden olabilir mi?

C: Şeker kamışı şeker hastalığına neden olmaz ama şeker hastaları bu suyu çok fazla tüketmek konusunda biraz dikkatli olmalıdır. Hatta bazı araştırmalar, ölçülü tüketildiğinde şeker kamışı suyunun şeker hastalarına fayda sağlayabileceğini öne sürüyor. Doğal şeker, kan şekeri seviyelerinde sık ani yükselmeleri önleyen düşük bir glisemik indekse sahiptir.

S. Şeker kamışı suyu saç büyümesi için iyi midir?

C: Şeker kamışı suyu içmek, saç büyümesini teşvik ettiği için saçlarınız için harikadır. Günlük şeker kamışı suyu içmek sağlıklı, pürüzsüz ve parlak saçlara neden olabilir.

Saç derisine şeker kamışı suyu uygulamak saçı iyileştirir ve dokusunu iyileştirir ve saç derisini besleyerek kuruluğu önler.

S. Şeker kamışı göbek yağını azaltır mı?

A; Düzenli olarak şeker kamışı suyu içmenin vücudun doğal temizlik sürecini desteklediği, böylece sistemdeki toksinleri ortadan kaldırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı gösterilmiştir. Bu detoksifikasyon süreci kilo kaybını önemli ölçüde hızlandırabilir.

Posta Şeker Kamışı Suyunun 10 İnanılmaz Faydası ilk ortaya çıktı HealthifyMe – Blog.

HealthifyMe’den – Blog