Şeker Kamışı Suyunun 10 İnanılmaz Faydası

Şeker Kamışı Suyunun 10 İnanılmaz Faydası Blog – HealthifyMe Blog – HealthifyMe – Kilo verme, zindelik ve daha sağlıklı bir hayat yaşamak için kesin rehber.

Sıcak bir yaz gününde soğuk bir bardak şeker kamışı suyundan daha iyi bir şey yoktur. Peki şeker kamışı suyunun faydaları nelerdir hiç merak ettiniz mi? 36 çeşidi bulunan bir çim bitkisi olan şeker kamışı, yağ içermez ve yüzde 100 doğal bir içecektir.

8 onsluk bir porsiyon, yaklaşık 240 ml şeker kamışı suyu (katkı maddesi olmadan), 30 gm doğal şekerle birlikte 250 kalori içerir. Sıfır yağ içeriğine sahiptir, kolesterollif ve protein, ancak sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve demir içerir.

Bu şeker açısından zengin içeceğin, sizi sulu tutan popüler bir yaz içeceği olduğunu düşünürsünüz. Bununla birlikte, sağlık açısından sayısız faydası vardır, ancak bunlardan 10 tanesini sizin için topladık.

Beslenme bilgisi

şeker kamışı suyu

Bir porsiyon (28,35 gram) şeker kamışı suyu içerir.

Besin	Miktar
kalori	113.43
Protein	0.20 gram
Yağ	0,66 gram
karbonhidratlar	25.40 gram

Şeker Kamışı Suyunun Sağlığa 10 Faydası

1. Size anında enerji verir

Yaz aylarında yol kenarındaki büfelerin çoğunda şeker kamışı suyunun satılmasının bir nedeni var.

Kendinize enerji vermenin ve susuz kalmamanızı sağlamanın en iyi yolu budur. Meyve suyundaki basit şekerler vücut tarafından kolayca emilir ve şeker seviyelerini yenilemek için kullanılır.

2. Karaciğer fonksiyonunu geliştirir

Şeker kamışı suyunun sarılık gibi karaciğerle ilgili rahatsızlıklar için en iyi doğal tedavilerden biri olduğu söylenir.

Devamını oku: Yağlı Karaciğer Diyeti – İzlenmesi Gereken Temel İlkeler

Çalışmalar şeker kamışı suyunun doğada alkali olduğunu bulur, vücuttaki elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur.

3. Vücudun kanserle savaşmasına yardımcı olun

Yüksek kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir ve manganez konsantrasyonu, şeker kamışı suyunu doğada alkali hale getirir.

Flavonoidlerin varlığı, vücudun kanserli hücreleri, özellikle prostatı savuşturmasına yardımcı olur ve meme kanseri.

4. Sindirim sistemini rahatlatır

Şeker kamışı suyunun diğer faydalarının yanı sıra, aynı zamanda muzdarip insanlar için istisnai bir durumdur. sindirim sıkıntısı.

Devamını oku: Sindirimi İyileştiren 7 Sağlıklı Besin

Şeker kamışı suyundaki potasyum midedeki pH seviyesini dengeler, sindirim sıvılarının salgılanmasını kolaylaştırır ve sistemin düzgün çalışmasını sağlar. Ayrıca mide enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.

5. Şeker hastaları için faydalıdır

Şeker kamışı suyundaki yüksek şeker içeriği şeker hastalarını bu suyu tüketmekten çekinebilir. Ancak, ölçülü olarak, şeker kamışı suyu şeker hastalarına fayda sağlayabilir, doğal şekerin glisemik indeksi düşüktür ve bu da kanda sık sık yükselmeleri önler. kan şekeri seviyeleri.

Devamını oku: Şeker Kamışı Suyu Şeker Hastalığına İyi Gelir mi?

6. Böbrek sağlığını korur

Doymuş yağ içermeyen, düşük kolesterol, düşük sodyumlu doğal bir gıda olan şeker kamışı suyu, böbrekleri en iyi durumda tutmaya yardımcı olur.

7. STD’ler ve İYE’lerle ilişkili ağrıyı hafifletir

Şeker kamışı suyu, limon suyu ve hindistancevizi suyu ile seyreltilmiş olarak tüketilirse, cinsel yolla bulaşan hastalıklar, idrar yolu enfeksiyonları, böbrek taşları ve prostatitin neden olabileceği vücut iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir.

8. Kemik ve diş gelişimine yardımcı olur

Eskiden şeker kamışı çiğnemek, küçük çocuklar ve ergenler için düzenli bir eğlenceydi.

Şeker kamışı suyunun kalsiyum açısından zengin faydaları, onları meşgul etmenin yanı sıra iskelet sisteminin düzgün gelişmesini de sağlar. kemikler, ve dişler.

9. Ağız kokusunu ve diş çürümelerini uzak tutar

Diş çürümesine bağlı ağız kokusu mu yaşıyorsunuz? Şeker kamışı suyu kurtarıcınız olabilir.

Şeker kamışı, kalsiyum ve fosfor da dahil olmak üzere mineraller açısından zengindir ve ayrıca diş minesini oluşturmaya ve dişleri güçlendirerek çürümeye eğilimli olmalarını sağlar. Ayrıca bu besinlerin eksikliğinden kaynaklanan ağız kokusunun üstesinden gelir.

10. Sivilce Tedavisine Yardımcı Olabilir

Şeker kamışı suyunun topikal kullanımı, cilt problemlerini azaltmaya ve iyileştirmeye yardımcı olma yeteneğine sahiptir. akne. Şeker kamışı suyu, glikolik asit gibi alfa-hidroksi asitler (AHA’lar) içerdiğinden hücre döngüsünü artırır.

Ayrıca cildi pul pul dökerek akne oluşumu olasılığını ortadan kaldırırlar. Sadece suyu Fuller toprağıyla karıştırın (multani eldiven) maske kıvamına gelinceye kadar yüz ve boyuna sürüp 20 dakika bekletin. Son olarak, soğuk suyla yıkayın.

Şeker kamışı suyunun içerdiği şeker doğaldır, ancak esasen şeker olduğunu unutmayın. Bu sağlıklı içeceği ölçülü bir şekilde tüketin ve tıbbi bir durumunuz varsa Koçlarımızın yanından geçirin.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

S. Her gün şeker kamışı suyu içmek iyi midir?

C: Her gün şeker kamışı suyu içmenin çeşitli sağlık yararları vardır. Doymuş yağ içermeyen, düşük kolesterol, düşük sodyum içeren doğal bir gıda olan şeker kamışı suyu, böbreklerin formda kalmasına yardımcı olur. Yüksek kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir ve manganez konsantrasyonu, şeker kamışı suyunu doğada alkali hale getirir. Flavonoidlerin varlığı, vücudun kanserli hücrelerle, özellikle prostatla savaşmasına yardımcı olur ve meme kanseri. Şeker kamışı suyunun kalsiyum açısından zengin faydaları da iskelet sisteminin düzgün gelişmesini sağlar ve bunlarla ilgili sorunları giderir. Aynı zamanda muzdarip insanlar için son derece iyidir sindirim sıkıntısı. Şeker kamışı suyundaki potasyum midedeki pH seviyesini dengeler, sindirim sıvılarının salgılanmasını kolaylaştırır ve sistemin düzgün çalışmasını sağlar. Ayrıca mide enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.

S. Şeker kamışı suyu içtiğimizde ne olur?

A: Şeker kamışı en yüksek sükroz içeriğine sahiptir. Yani şeker kamışındaki bu doğal sükroz kaynağı vücudunuza doğru miktarda enerji verir ve kaybettiğiniz şeker seviyelerini geri kazanmak için vücudunuzdaki glikoz salınımını normalleştirir. Ayrıca vücudu nemlendirerek yorgunlukla savaşır.

S. Şeker kamışı suyu içmek için en iyi zaman nedir?

C: Bir bardak şeker kamışı suyu içmek için en iyi zaman, anında enerji verici olduğu ve vücudu gerekli tüm besinlerle nemlendirdiği için güneşte çok uzun süre kaldıktan hemen sonradır. Aynı nedenle egzersiz seanslarından sonra şeker kamışı suyunuz da olabilir.

S. Hangisi daha iyi, hindistan cevizi suyu mu yoksa şeker kamışı suyu mu?

C: Hindistan cevizi suyu en doğal haliyle, herhangi bir işlem görmeden tüketilebilir, bu nedenle işlem gerektiren şeker kamışı suyu yerine tercih edilecektir.

S. Şeker kamışı suyu idrar için iyi midir?

C: Şeker kamışı suyunun harika diüretik özellikleri vardır. Şeker kamışı suyu tüketmek, böbreklerin düzgün çalışmasını sağlayarak idrar yolu enfeksiyonlarını ve böbrek taşlarını önlemeye yardımcı olan toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırır. Hindistan cevizi suyu ve limon suyu ile şeker kamışı suyu içmek, idrar yollarındaki yanma hissi için mükemmel bir çözümdür.

S. Şeker kamışı sizi şişmanlatır mı?

C: Şeker kamışı doğal olarak tatlı olmasına rağmen kilo alımına katkıda bulunmaz. Şeker kamışındaki daha tatlı olan sükroz çok sağlıklıdır ve esas olarak vücuttaki şeker seviyesini korumak için vücut tarafından gereklidir. Popüler inanışın aksine, şeker kamışı metabolizmayı hızlandırır ve dolayısıyla kilo kaybını hızlandırır.

S. Şeker kamışı suyu vücut için soğuk mu yoksa sıcak mı?

A: Şeker kamışının soğuk bir etkisi vardır ve bu nedenle anında enerji verici özellikleriyle birleştiğinde, yazlar için benzersiz bir içecektir. Ayrıca vücudu nemlendirir ve mide ve idrar yolu enfeksiyonlarını uzak tutar.

S. Şeker kamışı suyuna neden limon eklenir?

C: Limonun kendine göre birçok faydası vardır. Vücudunuzu detoksifiye eder ve bağışıklığı artırır. Şeker kamışı suyuna limon veya kireç eklemek, her ikisinin de faydalarını artırır. Ayrıca, narenciye içeriği pH seviyesini yükseltir ve safsızlıklarla reaksiyona girerek meyve suyundan çıkarılabilen çözünmez kalsiyum organik bileşikleri oluşturur.

S. Şeker kamışı şeker hastalığına neden olabilir mi?

C: Hiçbir şeker kamışı şeker hastalığına neden olmaz ancak şeker hastaları bu suyu fazla tüketmemek konusunda biraz dikkatli olmalıdır. Hatta bazı araştırmalar, ölçülü tüketildiğinde şeker kamışı suyunun şeker hastalarına fayda sağlayabileceğini öne sürüyor. Doğal şeker, kan şekeri seviyelerinde sık görülen artışları önleyen düşük bir glisemik indekse sahiptir.

S. Şeker kamışı suyu saç büyümesi için iyi midir?

A: Şeker kamışı suyu içmek, saç büyümesini teşvik ettiği için saçlarınız için harikadır. Her gün şeker kamışı suyu içmek sağlıklı, pürüzsüz ve parlak saçlara neden olabilir.

Saç derisine şeker kamışı suyu uygulamak saçı yumuşatır, dokusunu iyileştirir ve saç derisini besleyerek kuruluğu önler.

S. Şeker kamışı göbek yağını azaltır mı?

A; Düzenli olarak şeker kamışı suyu içmenin vücudun doğal arınma sürecini desteklediği, böylece sistemdeki toksinleri ortadan kaldırdığı ve metabolizmayı hızlandırdığı gösterilmiştir. Bu detoksifikasyon süreci, kilo kaybını önemli ölçüde hızlandırabilir.

Posta Şeker Kamışı Suyunun 10 İnanılmaz Faydası ilk ortaya çıktı Blog – HealthifyMe.

Blogdan – HealthifyMe