Sauna Kemerinin Kullanım Alanları – Gerçekten işe yarıyor mu?


Bu hızlı yaşam tarzında her zaman bize zaman kazandıran ve verimli sonuçlar sağlayan kısayollar kullanma eğilimindeyiz. Böyle bir örnek, yağ kaybı ve kilo kaybıdır. İnsanlar, hızlı bir şekilde yağ kaybetmek için kilo verme hapları, takviyeleri ve diğer çeşitli araçları alma eğilimindedir. Kilo kaybı veya yağ kaybı tamamen diyetinize ve fiziksel egzersizlerinize bağlı olduğundan bu yanlıştır. Ancak ciddi manipülatif pazarlama stratejileriyle şirketler, daha hızlı sonuçlar için beyinlerimizi yıkama ve ürünlerini satma eğilimindedir. Böyle bir örnek, son derece trend olan sauna kemeridir.

Sauna kemerleri ve kilo kaybı arasındaki ilişki tartışmalıdır ve bilimsel olarak kanıtlanmış gerçekleri yoktur. Aslında, sauna kemerleri, vücudunuzun belirli bir dış kısmından aşırı terleme formülü altında çalışır ve o kısımdan yağ kaybetmek. Tüm vücut yağınızı kesmeden vücudunuzun belirli bir bölümünden yağ kaybetmenin asla mümkün olmadığı birçok çalışmada kanıtlandığı için bu doğru görünmüyor. Ancak bazı reklamlarda bu sauna kemerlerinin yağ yaktırdığı ve sonuçta daha ince göründüğü iddia ediliyor.

Sauna kemerleri aslında vücudun belirli bir bölümünden yağ kaybetmenize yardımcı olur mu?

Sauna kemeri takarken egzersiz yapmak karın bölgesindeki yağları kaybetmenize yardımcı olur mu?

Reklamlar gerçekten doğru mu?

Sauna kemerlerinin gerçek kullanımları nelerdir?

Sauna kemeri sırt ağrılarına karşı rahatlama sağlar mı?

Bu cevapları arıyorsanız doğru yerdesiniz çünkü bu yazımızda sauna kemeri üreticilerinin çeşitli iddialarını inceleyeceğiz ve bunların doğru olup olmadığını belirleyeceğiz.

Sauna kemeri nedir ve nasıl çalışır?

Sauna terimi genellikle rahatlama, terleme ve ağrı ve ağrılardan geçici olarak kurtulma sağlamak için yoğun şekilde ısıtılan bir tedavi odası anlamına gelir. Sauna kemeri de aynı formüle göre çalışır, ancak bir bükülme vardır.

Sauna kemeri, temel olarak, vücudun istenen kısmına sarıldığında yoğun terlemeye neden olan ve sonuçta yağ yaktığını iddia eden nefes almayan malzemelerden yapılmış bir termal kemerdir. Bazen çeşitli kas ağrılarına karşı rahatlama sağlamak için sauna kemerleri de kullanılır. Genel olarak sauna kemerleri, şiddetli terlemeye neden olması için göbeğe sarılır ve bunu yaparken göbekten yağ kaybettiğine inanılır. Sauna kemerini vücudun etrafına sarmanız ve boşta oturmanız yeterlidir. Ve bum, yağ yakacaksınız. Mantıken mümkün mü? Markaların iddiası bu.

Sauna kemerinin çeşitli kullanımları – Reklamcılar ne iddia ediyor?

yağ yakar

sauna kemeri yağ yakmak
Sauna Kemerinin Kullanım Alanları - Gerçekten işe yarıyor mu? 27

Vücudunuzun belirli bir bölümünden (göbek yağı, popo yağı) hızlı bir şekilde fazla yağ kaybetmek ve forma girmenizi sağlamak için piyasada bir sauna kemerinin reklamı yapılmıştır. Bir sauna kemerinin terleme sürecinde yağ kaybetmenize neden olduğuna inanılıyor.

Kilo kaybına yardımcı olur

sauna kemeri ile kilo vermek
Sauna Kemerinin Kullanım Alanları - Gerçekten işe yarıyor mu? 28

Sauna kemerinin kilo vermeye yardımcı olup olmadığı net olmamakla birlikte, çeşitli kullanıcılar egzersiz yaparken bu tür kemerleri kullanarak kilo kaybı yaşadıklarını iddia etmektedirler. Sauna kemerinin onlara yardım edip etmediğinden veya onlara yardımcı olan düzenli egzersiz olup olmadığından emin değiller.

Ağrıya karşı rahatlama sağlar

ağrıyı azaltabilir
Sauna Kemerinin Kullanım Alanları - Gerçekten işe yarıyor mu? 29

Uh..yea, sauna kemerleri tıpkı nasıl çalıştığı gibi çalıştığı için bu mümkün olabilir. sauna odaları çalışıyor. Sauna kemerleri, kemeri sardığınız belirli bir alanda çok fazla ısı üretir. Hepimiz ısının ağrıyı ve iltihabı geçici olarak azaltabileceğini biliyoruz. Kaslara uygulandığında ısı, uygun kan akışını sağlar ve nihayetinde kaslarınızı esnek hale getirir. Yani evet, bu geçerli bir nokta olabilir.

Hızlı ve kolay

egzersizlerden daha kolay
Sauna Kemerinin Kullanım Alanları - Gerçekten işe yarıyor mu? 30

Sauna kemerlerinin bu kadar popüler olmasının tek nedeni budur. Hızlı tempolu bir yaşam tarzının sorunlarını hedef aldılar. Bu nesildeki hemen hemen herkes bir şeyi başarmak için kolay ve hızlı yöntemler arıyor. Sauna kemerlerinin kullanımı çok kolaydır, zamandan tasarruf sağlar ve en önemlisi spor yapmanıza gerek kalmaz.

Genel duruşunuzu iyileştirebilir

uygun duruşu korur
Sauna Kemerinin Kullanım Alanları - Gerçekten işe yarıyor mu? 31

Günlük hayatımızda düzenli olarak bir bilgisayar masasında veya masa başında oturarak çalışırız. Bu yavaş yavaş kötü duruş ve bazen bir kamburla sonuçlanır. Bu nedenle çalışırken sauna kemeri takmak duruşunuzu düz tutacaktır.

Sauna kemerlerinin arkasındaki gerçek gerçekler (bilimsel gerçekler)

Bilimsel olarak kanıtlanmamış

Çeşitli kullanıcılar sauna kemerlerini kullandıktan sonra karın yağ kaybı yaşadıklarını iddia etseler de, bu tür sonuçların arkasında uygun kanıt ve bilimsel gerçek yoktur. En önemlisi, eğer geçersek kullanıcı yorumları daha fazla olumsuz yorum var olumlu olanlardan daha sauna kemerleri ile ilgili.

Belirli bir bölümün yağ kaybı

Sauna kemeri, vücudun belirli bir bölümünden 10-20 dakika sarıldığında yağ yaktığını iddia ediyor. Bu kesinlikle çeşitli olarak çöp araştırma ve çalışmalar zaten gerçeği kanıtladı vücudun genel yağını yakmadan vücudun belirli bir bölümünden yağ kaybetmek asla mümkün değildir. Kilo konusunda da durum aynıdır. Toplam ağırlığınızı azaltmadan vücudun belirli bir bölümünden kilo vermeniz asla mümkün değildir.

Terleme, geçici olarak ince görünmenize yardımcı olabilir, ancak asla kalıcı olarak değil

Sauna kemerinin temel mantrası, vücudunuzun onu sardığınız kısmında muazzam bir ısı üretmesidir. Muazzam ısıtma, o kısımda terlemeye neden olur ve bu da su ağırlığının azalmasına neden olur. Bu nedenle geçici olarak azaltılan su ağırlığı size kilo verdiğinizi hissettirebilir. Yağ kaybetmek için vücuttaki yağ hücrelerine bir etki sağlamak gerekir. Ne yazık ki, terlemenin etkisi yok yağ hücreleri üzerinde. Ya düşük kalorili bir diyet yapmalısınız ya da yağ hücrelerine etki sağlamak için düzenli olarak yoğun fiziksel egzersizler yapmalısınız. Yani evet, sauna kemerleri kilo vermenize veya yağ kaybetmenize asla yardımcı olamaz.

Çözüm

Bu nedenle, bir ürünü tanıtmak için şirketler tarafından alınan çeşitli pazarlama stratejilerinin her zaman farkında olun. Son derece yanıltıcıdırlar ve bazen arkalarında hiçbir bilimsel gerçek yoktur. Bir tüketici veya alıcı olarak, ürünün etkinliğinin ardındaki bilimsel kanıtlara bakmalısınız. Ve her zaman kısayolun oldukça kolay göründüğünü hatırlayın ama inanın bana asla uzun sürmez. Ayrıca sauna kemerlerinin aşırı ısınma nedeniyle cildin yanması, aşırı terlemeye neden olan dehidrasyon sorunları, ucuz sauna kemerlerinin kullanımına bağlı cilt alerjileri gibi bazı yan etkileri olduğu bildirilmekte ve liste uzayıp gitmektedir. Öyleyse neden böyle şeyleri kullanmaya zahmet ediyorsun? Bunun yerine, gerçekten kilo vermek istiyorsanız zor yolu seçin. Diyetinize odaklanın, bir beslenme uzmanı tutun ve düzenli olarak yüksek yoğunluklu egzersizler yapın. Bu kesinlikle kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bu yeterli olmasa bile, Chrissy Metz, Priscilla Block ve Kelly Doty gibi çok kısa sürede çok kilo veren ünlüler hakkında motive edici makaleler okuyabilirsiniz.


Kaynak : https://healthandhealthier.com/uses-of-sauna-belt/

SMM Panel PDF Kitap indir